...
Napisał(a)
Kiedy brać białko (posiadam Glutamine). Przed, w trakcie, czy po treningu ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W każdy posiłku choć to też w zależności od diety
Przed i po szybkowchłanialne, łatwoprzysfajalne białko
w trakcie treningu nie trzeba lecz w pozostałych posiłkach też by się przydało
pozdro
Przed i po szybkowchłanialne, łatwoprzysfajalne białko
w trakcie treningu nie trzeba lecz w pozostałych posiłkach też by się przydało
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
ja miałem takie co bierze się 2 razy na dzień brałem
bezpośrednio po treningu i przed snem.
Tak radziła babka z sklepu.
bezpośrednio po treningu i przed snem.
Tak radziła babka z sklepu.
...
Napisał(a)
ale pewnie to było białko w postaci suplementu białka nie bierze się dwa razy dziennie
Białko niezbędne na noc w celu zminimalizowania nocnego katabolizmu mięśni, rano po przebudzeniu i w dwóch posiłkach potreningowych to najważniejsze posiłki w których powinieneś mieć białko .
ale najlepiej jak się znajduje w każdym posiłku
pozdro
Białko niezbędne na noc w celu zminimalizowania nocnego katabolizmu mięśni, rano po przebudzeniu i w dwóch posiłkach potreningowych to najważniejsze posiłki w których powinieneś mieć białko .
ale najlepiej jak się znajduje w każdym posiłku
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
http://img244.imageshack.us/my.php?image=dsc01843dd5.jpg
Używam takiego preparatu. Więc jak go mam stosować ? Proszę o jakieś rady ;)
Używam takiego preparatu. Więc jak go mam stosować ? Proszę o jakieś rady ;)
...
Napisał(a)
nie zrozumieliśmy sie to ja się nie zorientowałem
tak glutamina aminokwas przyjmuj okołotreningowo pani dobrze Ci doradziła
przed i po treningu po ok 5 g wystarczy]
pozdro
tak glutamina aminokwas przyjmuj okołotreningowo pani dobrze Ci doradziła
przed i po treningu po ok 5 g wystarczy]
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Tzn. przed i po tak ?
Zmieniony przez - Zaku1993 w dniu 2009-01-07 21:14:33
Zmieniony przez - Zaku1993 w dniu 2009-01-07 21:14:33
...
Napisał(a)
przed treningiem nie bierz, chwile po treningu wegle (carbo albo banana chociaz) a do godz po treningu bialko
"Rozwijanie ciała sprawia, że umysł sięga dalej."
...
Napisał(a)
kwadecki
chodzi o glutaminę nie o zwykłe białko z prochu czy pożywienia
Możesz dawkować glutamine 5g przed i po treningu
pozdro
chodzi o glutaminę nie o zwykłe białko z prochu czy pożywienia
Możesz dawkować glutamine 5g przed i po treningu
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ale jesli masz zla diete to i tak nic to nie da.
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
glutaminę stosuje się tylko okołotreningowo i czasem na noc można bo z tego co czytałem bardzo duża jej ilość jest zużywana i transportowana wewnątrz organizmu
Dodatkowo były gdzieś badania że jej większe ilości nie są zbyt zdrowe
Jak już masz tu zużyj i daj spokój z takimi zakupami zainwestuj w dietę
pozdro
Dodatkowo były gdzieś badania że jej większe ilości nie są zbyt zdrowe
Jak już masz tu zużyj i daj spokój z takimi zakupami zainwestuj w dietę
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły