siła + zero tłuszczu?

Siemka, cel na Nowy rok to zwiększenie siły i odrobinę masy. Aktualnie kupiłem sobie już Shotgun'a z VPX który leci przed treningiem i Creatine Concept 200caps z Supplemn-t Super Series oczywiście po. Chodzi mi po głowie jeszcze jakiś bulk - co radzicie? Mam już swoje typy na bulka ale prosiłbym o radę....

zdecydowanie up your mass

heh jaro1991 zdecydowanie tego wolałbym uniknąć :)

czemu? to moze sprobuj TRUE MASS obecnie szamie i jest ok

True mass to bulk?? Chyba nie.
martarna a może zamiast bulka postaraj się o dobre jedzenie a pieniążki wydaj na BCAA lub Glutaminę. Dla rozwoju siły chyba będzie bardziej wskazane.

TRUE MASS moze nie jest bulkiem ale ma duża zawartosc białka BCAA i glutamina bez diety tez nic nie dadzą

ZjemCiRyż ma racje co do True Mass - odpada bo za miało białka, diete mam już całkiem dobrą, a bulk ma stanowić jedynie uzupełnienie

ZjemCiRyż - poczytaj, wkleiłem badania, suplementacja glutaminą nie na wpływu na siłę, w ogóle na niewiele rzeczy ma wpływ