massacra
1WIEK: 30
2.WAGA: 110
3.WZROST: 184
4.WYMIARY:
BICEPS: 46
KLATA: 125
UDO:
TALIA: 93
5.STAZ NA SILOWNI: 7lat
6.DIETA
BIALKO: 2,4-28
WEGLOWDANY: 4,5-5,5
TLUSZCZ: 1,5-2
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1szy - ph (superdrol), 2-gi metka enan,deca, 3 susta,bold, prop,wino
8.TRENING: 4x tygodnio
9.CEL CYKLU: sucha masa (rzeźba)
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: bedzie 4 m-ce
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardziej do tycia
13.STAN ZDROWIA: bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 140
martwy ciag : 210
przysiad 160
zamierzam w maju zrobić cykl oparty na 3 środkach:
1. trenbolne acetate
2. propionat
3. wino
z firmy atomic labs lub axio labs. Które pewniejsze? Wszystko iniekcje, ostatecznie wino w tabsach.
Jeszcze nie mam zakupionych środków. Myślałem o cyklu na 8 tyg. jak powinien wyglądać dobry cykl?
Z góry dziękuję
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 30
Waga: 110
Wzrost: 184
Obwód klatki: 125
Obwód ramienia: 46
Obwód talii: 93
Obwód uda: 75
Obwód łydki: 43
Staż na siłowni: 7
Ilość spożywanego białka: 2,4-2,8
Ilość spożywanych węglowodanów: 4,5-5,5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5-2
Opis przebytych cykli sterydowych: 1szy - ph (superdrol), 2-gi metka enan,deca, 3 susta,bold, prop,wino
Trening: 4x tygodnio masa
Cel cyklu: rzeźba (sucha masa)
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 m-ce
Poziom BF%: ...
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej tycia
Stan zdrowia: bdb
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: ...
Wyciskanie leżąc (MAX): 140
Martwy ciąg (MAX): 210
Przysiad (MAX): 160
2.WAGA: 110
3.WZROST: 184
4.WYMIARY:
BICEPS: 46
KLATA: 125
UDO:
TALIA: 93
5.STAZ NA SILOWNI: 7lat
6.DIETA
BIALKO: 2,4-28
WEGLOWDANY: 4,5-5,5
TLUSZCZ: 1,5-2
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1szy - ph (superdrol), 2-gi metka enan,deca, 3 susta,bold, prop,wino
8.TRENING: 4x tygodnio
9.CEL CYKLU: sucha masa (rzeźba)
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: bedzie 4 m-ce
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardziej do tycia
13.STAN ZDROWIA: bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 140
martwy ciag : 210
przysiad 160
zamierzam w maju zrobić cykl oparty na 3 środkach:
1. trenbolne acetate
2. propionat
3. wino
z firmy atomic labs lub axio labs. Które pewniejsze? Wszystko iniekcje, ostatecznie wino w tabsach.
Jeszcze nie mam zakupionych środków. Myślałem o cyklu na 8 tyg. jak powinien wyglądać dobry cykl?
Z góry dziękuję
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 30
Waga: 110
Wzrost: 184
Obwód klatki: 125
Obwód ramienia: 46
Obwód talii: 93
Obwód uda: 75
Obwód łydki: 43
Staż na siłowni: 7
Ilość spożywanego białka: 2,4-2,8
Ilość spożywanych węglowodanów: 4,5-5,5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5-2
Opis przebytych cykli sterydowych: 1szy - ph (superdrol), 2-gi metka enan,deca, 3 susta,bold, prop,wino
Trening: 4x tygodnio masa
Cel cyklu: rzeźba (sucha masa)
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 m-ce
Poziom BF%: ...
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej tycia
Stan zdrowia: bdb
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: ...
Wyciskanie leżąc (MAX): 140
Martwy ciąg (MAX): 210
Przysiad (MAX): 160
Plany treningowe, dietetyczne, cykle treningowe, fachowe porady!!!
Krzysztof Piekarz
Anonim
globkop64
tomczers17
