Schemat Suplementacji - Storm, Shock, HMB,Thermo Speed, X5

Witam serdecznie.
Mam pewną wątpliwość, dotyczy ona suplementu Storm.
Czy mogę brać Storm około godzinkę po posiłku potreningowym,
czyli około 8 godzin po 1 dawce?
Pytam dlatego ponieważ nie wiem jak to rozwiązać
Zaraz po treningu to mi wychodzi za dużo na raz tych supli
czyli:
Carb BX, X5 Protein, Storm :)
Brzuch mi się rozciągnie albo sraczki dostanę
albo jedno i drugie
Oceńcie proszę mój schemat,
czy tak waszym zdaniem może być

[img=http://img364.imageshack.us/img364/6033/schematsuplementacjijx1.th.jpg][/url]

Zmieniony przez - i1 w dniu 2009-01-05 00:34:25

a nie mozesz zaraz po tr wziasc storma, ~30-40min po carbo+bialko
a po okolo 2godz po tr - posilek potreningowy?

Jesli nie chcesz mieszac to najpierw storm a pozniej carbo bialko, nie odwrotnie.

ja bralbym storma zaraz po treningu i po 20 -30 min narmalny posilek, ewentualnie storm z porcja carbo. mozesz storma tez przesunac na okres przedtreningowy. mozesz tez zjesc zaraz po posilku potreningowym.

Hmmm widzę że większość z was twierdzi żeby jednak wziąć Storm po treningu,
Może tak zrobię a waham się dlatego ponieważ bardzo ważne jest
spożycie bezpośrednio po treningu Carbo, wiecie glikogen itd,
a Stack kreatynowy chyba może być spożywany w określonych odstępach czasu.
Pytam bo to mój pierwszy cykl ze Stormem.

"spożycie bezpośrednio po treningu Carbo, wiecie glikogen itd," - glikogen wlasnie mozna uzupelnic pozniej, z reszta stsowanie wegli po treningu nie tyle ma za zadanie uzupelnic glikogn co wywolac odpwidz insulinową... poza tym od carbo lepszy bylby bialy ryz...

O faftag to nie zły pomysł z tym ryżem.
Kurde a ja kupiłem sobie zgrzewkę Carbo Vit Olimpu :(
no i mam Carb BX, jakoś bym chciał to zjeść.

to juz jedz po treningu

Dziękuję za odpowiedzi, zrobię jak radzicie.
Bezpośrednio po treningu Storm, po około pół godzinie
jak dojadę do domku Carbo-Vit a X5 dołożę do obiadku

Zmieszaj sobie cabo ze stormem i bierz po treningu a jak wrocisz do domu to obiad

Najoptymalniej byłoby gdybyś wziął równocześnie carbo i białko.