Dżaro Wita...

Siemanko wszystkim!

Kilka słów o sobie...

Mam na imię Jarek,mam 17 lat. Sporty siłowe trenuję od jakiś 4 lat. Na początku wiadomo jak to jest praktycznie żadnych systemów treningowych,dietetycznych i zero wiedzy o suplementacji. Zacząłem cwiczyc przez,a raczej dzięki Ojcu. Trenował kilkadziesiąt lat i zaraził mnie tym do tego stopnia,że dzisiaj nie wiem jakbym normalnie funkcjonował bez treningów. U progu mojej przygody z siłownią nie myślałem o startach w jakichkolwiek zawodach.Z czasem wszystko nabierało tępa. Trenowałem i sam się dziwiłem jak szybko udaje mi się poprawiac wyniki siłowe. Zacząłem startowac w lokalnych zawodach WL i strongman. Wygrałem kilka z nich,ale bez większej satysfakcji. W październiku 2007 wystartowałem w Mistrzostwa Polski Juniorów strongman do lat 18. Niestety brak doświadczenia i błędy podczas konkurencji dały się we znaki i ostatecznie wylądowałem na przed ostatniej lokacie będąc jednocześnie najmłodszym zawodnikiem tych zawodów. Miesiąc po zawodach dopadła mnie choroba wirusowe zapalenie mięśnia sercowego. W ciągu 3 tyg. w szpitalu mówili mi,że nie będę mógł już cwiczyc. Podłamałem się,ale nie dałem za wygraną. Po konsultacjach z trenerem doszliśmy do wniosku,że dobrą alternatywą dla strongman będzie kulturystyka. Treningi wznowiłem w lutym 2008r. Bez konkretnych celów,ale z ogólnym planem co chce robic. Lekarze w czerwcu byli w szoku kiedy zbadali moje serce i okazało się,że z kilkudziesieciu % uszkodzenia zostało zaledwie jakis 1%. Pocieszonym tym zabrałem się treningi trochę mocniej i tak zacząłem się szykowac na 18-19 Października na MP juniorów młodszych. Aeroby+treningi siłowe okazały się mięc zbawienny wpływ na moją pompę. Na zawodach w Zabrzu zdobyłem V-ce mistra Polski,ale czułem sie jakbym był pierwszy,bo wygrałem z gadkami lekarzy, "kumpli" itd. itp.


Moje rekordy oraz wymiary:

-WL-180 kg bez koszulki
-Martwy ciąg- 210 kg
-Przysiad- 200 kg
-wyciskanie zza karku- 135 kg

Wymiar (są to dane szczytowe z wagi 97 kg przed chorobą):

-waga- 97 kg (w Zabrzu ważyłem ok. 78 kg,bo ta waga zaniżała parę kilo)
-wzrost- 171 cm
-biceps- 47 cm
-przedramię- 42 cm
-udo- 71 cm
-pas- 96 cm
-klatka- 125 cm

Kilka zdjęc z Zabrza:

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f200806072968b45.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/38fa2decc07c0e91.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/998b39c585b19207.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9c98c3483def77d7.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3417e9b27dbff6b2.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/86ca94f0dd00bba1.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/0221db727fc61cac.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/bd84cb23869f79a3.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/1f6ac7ba87cb9a28.html 


Kilka zdjec z wagi ok. 97 kg.
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9990fb5d4859fbdb.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/6955d3c06dda7dfc.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b3e325190ee74523.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d66203ec6c3f899b.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a65896a062cac103.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/dd0fc40835d53763.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/91aa6e697c8b0bb3.html 

To zdjęcie nadaje się do działu "humor"

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/261934d689a081cf.html

Kila zdjęć z formy na kilka tygodni po MP (początki okresu budowania masy)
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/d907d515c44092f5.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/36db6ee489ef265a.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b78f278db17d9538.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c3f3dfca56b9091c.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9cace0bbeef6a487.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/965effac0ce93ae5.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/98bbb93739d506c9.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f192d662bfcf42fd.html 
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/27dbcf1c3f3bc2a1.html

Od jutra zaczynam robić mase jakościową,a więc z kilka dnia wrzuce fotki dla porównania.

Pozdrawiam,Jaro

Extra,ale ja tu nie widzę tych prawie 100 cm w pasie,nie dodałes,ale ja słabo widze SOG :D

Na masie lepiej...;P Sogacz

za***iscie. pelen podziw dla ciebie.

17 lat prze***anie wygladasz nie bd sie pytał to co brałes bo mozna sie domyslic i widac... Konkretnie zycze sukcesów

jak na 17 lat to jest mega konkret ...:)
Mam jedno pytanie odnosnie twojego wzrostu ?

szacun za nie poddawanie się do końca
jak na ten wiek to super sylwetka.. plegar chyba troche odstaje?
pozdro

sog

Moją najsłabsza partią są nogi,a najlepszą plecy,łapy.

171 cm wzrostu.

Tak własnie myslałem ze jestes niski ....(czasami załuje ze nie jestem nizszy )
Daje to niezły efekt szeroko w barkach,łapy wygladaja wtedy na bardzo nabite i kopyta :)
Naprawde jest niezle ;):)zreszta sam pewnie o tym wiesz :)sog oczywiscie :) zycze dalszych sukcesow ;)

Znakomicie. Jestem pełen podziwu. SOG.

Sam na pewno wiesz, ze jest znakomicie