Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
940
Mam jeszcze jedno pytanie, aktualnie jadę planem na siłę, na cyklu zamierzam przejść na typowa masówkę, teraz owe pytanie, lepiej rozpocząć nowy plan wraz z rozpoczęciem cyklu czy zacząć nowy plan 2 tygodnie przed cyklem?
Szacuny
15
Napisanych postów
3142
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
41521
jesli teraz robisz sile, to odpocznij sobie 2 do 4 tyg i dopiero pozniej rusz z planem na mase, organizm musi troche odpoczac. nie chodzi o to ze masz przestac cwiczyc, poprostu zluzuj troche treningi. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przeczytaj sobie o treningu regeneracyjnym