TEST: FrEakY iNsidE by sLs (1-wszy HST & ARLI 'Evolution Mass Stack ' + inne)

studensky prawdepowiedziawszy one przywróciły mnie do zycia - dosłownie.....

Przez lata zaniedbania w diecie,brak witamin i minerałów - doprowadziło mnie do stanu nie ciekawego piszac krótko......

Teraz - dzięki Bogu - wszsystko jest o wiele wiele lepiej.
Bardzo mi pomogły suplementy poprawiajace trawienie - z tym zawsze miałem problem:
B-Complex
Ginger
Kurkuma
Enzymki

...w grudniu ograniczyłem troche - praktycznie do minimum spozycie wszystkiego - teraz czas powrócić do nich.

Teraz moja suplementacja wygladac bedzie mniej wiecej tak:
rano
adam
magnez
enzymki

miedzy posiłkami
probiotyki
black hole

po obiedzie
0-3
enzymki/papaya
warzywka
ginger

po kolacji
enzymki/papaya
kurkuma

noc
b-12
kw. foliowy
garlic
probiotyki

Spoko ale magnez daj po treningu lub do snu

A ta papaya lepsza niż enzymy z Now Food's?

suploman/lekoman powrocil ; )
Powodzenia!
Masy w nowym roku!

papaya trawi tylko białko (chyba)
a complex enzymków to zawsze komplex - trawia wszystko

Solaros widze powracasz w wielkim stylu
Zestaw konkret,dieta,trening i suple jak zwykle rozpisane nic mi nie pozostaje tylko zyczyc powodzenia
Chyba male spadki zlapaly,ale mam nadzieje ze wyciagniesz z zestawu jak najwiecej

.... p[onad miesiac opie**lania sie - trening 1x góra 2 w tygodniu
dieta dupna + zero supli wiec poleciuało troche

...jescze wyjazd do polski na tydzień - ale i tak waga nie poleciała zbytnio

dam jutro wymiary

Siemasz Solaros, w końcu test.
- HST i cały arsenał od ALRi to na mój gust o jeden eksperyment za dużo. Nie wiadomo jak te cukierki podziałają na Twój organizm i jak się będziesz regenerował przy HST.
- dieta jak zwykle z dupy:), ale mając w pamięci Twoją pierwszą, i tak jest dobrze.
Często utożsamiasz się z hasłami typu "TRAIN HARD GO PRO" albo "NO PAIN NO GAIN" ale widzę że tu żadnego bólu nie ma:) Racja, pisałeś kiedyś że żaden z Ciebie zawodowiec i nie ma sensu się katować trzymaniem 100%-owej diety, ale moim zdaniem problem leży gdzieś indziej. Wpychasz w siebie masę sztucznych bezwartościowych gówien. Owszem, dobrze mieć pod ręką batona na wszelki wypadek, ale żeby włączyć go na stałe do swojej diety? Zapchasz się cukrami i niskojakościowym białkiem i nie starczy miejsca na kaszę czy ryż. O sosikach i słodziutkim Actimelku na noc już nie wspomnę. Serek biały to też pewnie półtłusty albo śmietankowy, hę?
- Temat wałkowany wiele razy, ale nie rozumiem po co te wszystkie kwasy foliowe itp., skoro można spożywać warzywa 3x dziennie i uzupełnić dietę dobrym kompleksem witamin, chociażby z Olimp-u czy NOW-a? Zastanów się jeszcze raz dobrze gdzie leży przyczyna Twojej niestrawności...
- Bardzo jestem ciekaw wyników. Liczę też w końcu na jakieś filmy z treningów. Najlepszego, Grzesiek

PS: Jak to w końcu z Tobą jest, Ty w Corku siedzisz?

piatek (1 z 70)

...juz normalka - zaspałem.

Wiec sniadanie zgodnie z planem.
Do sniadania:




Potem kimka 2h i przed 2-im posiłkiem:



dzisiaj 1 kaps
jutro 2
w niedziele tez 2 kap
od pon 3kaps.

Przed treningiem:




....a prze samym wyjsciem:



dzis VAsO 4kaps

A na treningu:







Xtend:




rozpuszczalnosc 1005:




Zaraz po treningu:




po 45min obiadek:




...opinie:
LiverX - strasznie smierdzi z pudełka i pojedynvzy kaps w sumie tez
JW - fajny kolor

BH - tez fajny kolor - jestem ciekaw jak to cudo bedzie działac - moze to psycha zryta ale nigdy nie byłem głodny zaraz po shaku potreningowym - dzis az mnie skrecało a obiad zjadłem w kilka minut co zawsze sie mecze....

VASO - jakos nic specjalnego nie poczułem - zobaczymy w niedzile

XTEND - pyszniutkie zielone jabłuszko - jak dla mnie za słodkie - stanowczo - na 13g musze lac 300ml wody...duzo
Na 200ml sama słoldych - ja tak nie lubie.

Nitro Tech - smak dobry nawet z woda,rozpuszcalnosc tez.
Zero zamułki - praktycznie wygląda jak kakao - nie jest gesty dlatego wchodzi elegancko.....

Aminovol - doze tabsy - kolorowe - wygladaja tak jakby farba były pomalowane......
Na szczescie nie krusza sie i nie rozpuszcaja juz w buzi - jest czas na połkniecie

A składzik:
BCAA-VOL™ (BCAA Complex) 2000mg †
L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine

EAA-VOL™ (Essential Amino Acid Complex) 1000mg †
L-Lysine, L-Threonine, L-Methionine, L-Phenylalanine

NEEA-VOL™ (Non-Essential Amino Acid Complex) 1000mg †
L-Alanine, L-Glycine, L-Arginine, L-Aspartic Acid, L-Cysteine, L-Glutamic Acid, L-Histidine, L-Proline, L-Serine, L-Tyrosine

NOS-VOL™ (NO Stimulating Complex) 1000mg †
Arginine Alpha-Ketoglutarate, Tri-Arginine Malate, Citrulline-Malate, Arginine Ketoisocaproate, Arginine Pyroglutamate

AC-VOL™ (Anti-Catabolic Complex) 1000mg †
N-Methyl-N-Guanyl-Glycine, Glutamine Alpha-Ketoglutarate, Tri-Glutamine Arginine, Tri-Glutamine Malate

AP-VOL™ (Anabolic Peptide Complex) 100mg †
Beta-Alanine, L-Alanyl-L-Glutamine, L-Glycyl-L-Glutamine, Ornithine Alpha-Ketoglutarate, Calcium Alpha-Ketoglutarate

PS-VOL™ (Protein Synthesis Complex) 50mg †
Tri-Arginine Orotate, Tri-Glutamine Orotate, Orotic Acid

IP-VOL™ (Insulin Potentiating Complex) 50mg †
Micronized Taurine, 4-Hydroxyisoleucine (Fenugreek (Seed)), Corosolic Acid

CC-VOL™ (Cortisol Control Complex) 50mg †
Ashwagandha (Root), Phosphatidylserine, Beta-Sitosterol, Theanine

Dog Face kazdy ma inne podejscie to tego co robi.

Ja chce miec z tego tez zabawe a nie tylko meczyc sie ze wszystkim.

Dieta wysrodkowana - był to tak napisał.

Dodatków nie wliczam do diety - co do batonów to zobacz składzik - praktycznie 0 cukrów.

Co do suplementów prozdrowotnych - jak komus nie sa potrzebne to ich nie uzywa - proste.......

Ja na tyle miałem "rozstrojhony" organizm i zaniedbały ze musziałem i nie załuje ze spróbowałem bo czuje sie o niebo lepij i dlatego ciągle mam i uzywam.

Poczytaj dokładnie jak kazdy supelek działa wtedy zrozumiesz o co mi chodzi - ja nie bede pisał 100x dlaczego jem to i dlaczego tamto.......

Kwas foliowy nie jest tylko i wyłacznie dla kobiet w ciązy.....

Moja niestrawnosc i stan zdrowia ogólny nie wziała sie od czasu brania supli czy od roku.
Wiem ze to wina wileu lat zaniedbań w diecie,regeneracji - a pzredewszystkim tryb zycia - stres!

Niestety osoby takie jak ja (grupa 0 ) jest juz z "góry" narazona na problemy z układem trawiennym (nadkwaśność i problemy z jelitami).

Duzo rzeczy nam nie wolno tez jesc....niestety.

Druga sprawa to stres - przyjacielem człowieka on nie jest na pewno - a ja zawsze byłem zestresowany a teraz to wychodzi niestety.

Dlatego staram sie połaczyc to wszystko ze soba najlepiej jak moge:
-dlatego tez taka dieta
-takie suple prozdrowotne i "az" tyle......

Niektórzy tego nie zrozumieja - bo nigdy sie nie czuli ja ja (a moze My) - kiedys tez mogłem jesc byle co,byle gdzie i Bóg jeden wie ile (wazyłem kiedys ponad 100kg)
Teraz juz tego nie ma a nawet nie chce aby było.

.....a z drugiej strony popatrz co je PePo - jemu jakos nikt nie pisze - po co Ginger,po co proszek zasadowy,czy po co cos colon C!!!

Wiec textów typu po co to - nie rozumiem - albo nie czytacie dokładnie - albo niektórzy wychodza z zalóżenia ze niektórzy moga jesc a niektórzy nie......

Hej Solaros

Mam pytanie czemu dajesz magnez rano

i

Czemu nie ćwiczysz dwógłowych?

Jeżeli brałeś Growth Factory to porównaj niedługo jak to się ma do Xtenda.