Pomózcie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 80

Mianowicie mam taki problem cwicze juz długo i mam problem z miesniami ramion głownie tricepsem? Jakie cwiczenia byscie mi polecali? jakimi sami cwiczycie czym go poruszyc?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MoonBlade

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1742 Wiek 1 rok Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17683

Prostowanie ramion na wyciągu, dipsy z obciążeniem, wyciskanie francuskie, czachołamacze, pompki na poręczach.

Destiny is in your hands.

...

Gogotek333

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 80

W tym problem ze nie mam dostepu do teog zeby zrobic pomki na poreczach i na maszynach jedynie gryf..

...

MoonBlade

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1742 Wiek 1 rok Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17683

No to podałem Ci jeszcze inne ćwiczenia... z francuzem jest dużo kombinacji, popatrz atlas.
/pzdr

Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2009-01-01 22:14:21

Destiny is in your hands.

...