to porwadz co powinienem konkretnie wziac aby rosnac . pamietaj iz mam wade ktora jest ciezkie nabieranie masy .
...
już Ci napisałem dieta czyni cuda
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
dobrze to rozumiem a zadnych wspomagaczy nie brac ?? na sile itp pompy staki nic a nic??
...
nic , na tym etapie zaawansowania szkoda kasy.
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!