spadki;/ po grypie żołądkowej

Witam,
W wigilie dopadła mnie grypa jelitowo żołądkowa, Wymiotowałem dosc obficie z 5 razy, do tego wodnista biegunka okolo 10 razy. Przez caly dzien zjadlem 1,5 malutkiego pasztecika czyli prawie nci nei zjadlem. W nocy też nie. Potem w czwartek troszke lepiej, w piatek tez juz cos jadlem, w sobote tak samo. Ale ciagle nie trzymalem diety. Jadlem troche bigosu , troche kanapek i finito. Dopero dzis lepiej zjadlem i na noc pierwszy raz od paru dni zjem twaróg. Dzis także sie zmierzyłem i mam spadki!
Waga to -1,5kg.
Łapa - 1,5 cm;/

Moje pytanie brzmi jak i czy szybko da sie to odrobić? Czy bedzie tak samo trudno zdobyc mi te 1,5 w lapie jak wczesniej?
Od 2 stycznia planowalem cykl na mono. Przelozyc go na poxniej?
Dodam, ze od jutra wracam na siłownie zrobie jakis lekki trening.


Ps. mam nadzieje, ze dobry dział

wroc do swojej formy dopiero wtedy zacznij cykl. Spadki beda szybko wracac szczegolnie po chorobie. Zacznij dobrze jesc i trenowac. Przeloz cykl na 1-2 tyg pozniej. bedzie dobrze

P.S Dział zły. Odzywianie

Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-12-28 21:52:25

A jak myślicie, w jakim czasie mogę odrobić stracone obwody?

Ps. Zastanawiam się miedzy treningiem, a odzywianiem. Padło na trening;/
Może niech ktoś władny przeniesie to na miejsce

Sam nie jestem do końca pewien czy to odpowiedni dział czy nie, nie ważne.

To czy szybko Ci wróci czy nie zalezy to tylko od tego jak bedziesz sie odzywial i jak trenował. Jezeli wszystko bedzie dopracowane to naprawde bardzo krótko. Moim zdaniem 2-4 tyg

Sam nie jestem do końca pewien czy to odpowiedni dział czy nie, nie ważne.

To czy szybko Ci wróci czy nie zalezy to tylko od tego jak bedziesz sie odzywial i jak trenował. Jezeli wszystko bedzie dopracowane to naprawde bardzo krótko. Moim zdaniem 2-4 tyg
Tak przynajmniej u mnei jest, jak wiesz... Kazdy jest inny.

Pozdrawiam.

tydzien, dwa u mnie
kup leki uzupelniajace rownowage elektrolitowa, bardzoo pomagaja
wiekszosc co spadla to tylko woda

a co polecacie do odbudowania rownowagi elektrolitowej?
Preparaty w prochu kupowane w aptece sa raczej slabo przyswajalne.
Rozne mineraly w tabsach juz mi sie pokonczyly. Zamowie dopiero w nowym roku.
Może jaki powerade? czy inny napoj izotoniczny?

ja mialem jakies saszetki z apteki i mi pomogly, przeszlo oslabienie i moglem normalnie funkcjonowac

izotonik jak najbardziej! wal smialo ile wlezie podobny motyw do kroplowki