SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

spadki;/ po grypie żołądkowej

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3098

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 210 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1412
Witam,
W wigilie dopadła mnie grypa jelitowo żołądkowa, Wymiotowałem dosc obficie z 5 razy, do tego wodnista biegunka okolo 10 razy. Przez caly dzien zjadlem 1,5 malutkiego pasztecika czyli prawie nci nei zjadlem. W nocy też nie. Potem w czwartek troszke lepiej, w piatek tez juz cos jadlem, w sobote tak samo. Ale ciagle nie trzymalem diety. Jadlem troche bigosu , troche kanapek i finito. Dopero dzis lepiej zjadlem i na noc pierwszy raz od paru dni zjem twaróg. Dzis także sie zmierzyłem i mam spadki!
Waga to -1,5kg.
Łapa - 1,5 cm;/

Moje pytanie brzmi jak i czy szybko da sie to odrobić? Czy bedzie tak samo trudno zdobyc mi te 1,5 w lapie jak wczesniej?
Od 2 stycznia planowalem cykl na mono. Przelozyc go na poxniej?
Dodam, ze od jutra wracam na siłownie zrobie jakis lekki trening.


Ps. mam nadzieje, ze dobry dział

-Tylko Polska!!!-

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 484 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6276
wroc do swojej formy dopiero wtedy zacznij cykl. Spadki beda szybko wracac szczegolnie po chorobie. Zacznij dobrze jesc i trenowac. Przeloz cykl na 1-2 tyg pozniej. bedzie dobrze

P.S Dział zły. Odzywianie

Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-12-28 21:52:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 210 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1412
A jak myślicie, w jakim czasie mogę odrobić stracone obwody?

Ps. Zastanawiam się miedzy treningiem, a odzywianiem. Padło na trening;/
Może niech ktoś władny przeniesie to na miejsce

-Tylko Polska!!!-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 484 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6276
Sam nie jestem do końca pewien czy to odpowiedni dział czy nie, nie ważne.

To czy szybko Ci wróci czy nie zalezy to tylko od tego jak bedziesz sie odzywial i jak trenował. Jezeli wszystko bedzie dopracowane to naprawde bardzo krótko. Moim zdaniem 2-4 tyg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 484 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6276
Sam nie jestem do końca pewien czy to odpowiedni dział czy nie, nie ważne.

To czy szybko Ci wróci czy nie zalezy to tylko od tego jak bedziesz sie odzywial i jak trenował. Jezeli wszystko bedzie dopracowane to naprawde bardzo krótko. Moim zdaniem 2-4 tyg
Tak przynajmniej u mnei jest, jak wiesz... Kazdy jest inny.

Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9207
tydzien, dwa u mnie
kup leki uzupelniajace rownowage elektrolitowa, bardzoo pomagaja
wiekszosc co spadla to tylko woda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 210 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1412
a co polecacie do odbudowania rownowagi elektrolitowej?
Preparaty w prochu kupowane w aptece sa raczej slabo przyswajalne.
Rozne mineraly w tabsach juz mi sie pokonczyly. Zamowie dopiero w nowym roku.
Może jaki powerade? czy inny napoj izotoniczny?

-Tylko Polska!!!-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9207
ja mialem jakies saszetki z apteki i mi pomogly, przeszlo oslabienie i moglem normalnie funkcjonowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 70678
izotonik jak najbardziej! wal smialo ile wlezie podobny motyw do kroplowki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DUZE ciezary i zastój-zmienic trening czy obciac jeszcze ilosc serii?

Następny temat

Trening silowy na klatke

Shaker