domino1983
super faktycznie brzuch trochę popraw 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
146
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1031
...
Napisał(a)
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33055
Dzisiaj zrobiłem 90 brzuszków w ostatnich 6m-c łącznie tyle nie zrobiłem - biore się za ten kałdun 
za 4 tygodnie będzie 4pak napewno 
Zmotywowaliście mnie!
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-12-17 21:40:33
za 4 tygodnie będzie 4pak napewno
Zmotywowaliście mnie!
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-12-17 21:40:33
...
Napisał(a)
Jodełko
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1836
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16130
masa jest ;), daj troche xD. Łapy masakra.
moim zdaniem klata troche odstaje, pewno dużo wyciskasz sztangą płasko :D.
moim zdaniem klata troche odstaje, pewno dużo wyciskasz sztangą płasko :D.
Pytasz o rzeźbe/redukcje? Wejdź najpierw ten link: http://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
A tu ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html
Specjalizacja HSS na łapy:
http://www.sfd.pl/[ART]_Specjalizacja_HSS-100_na_Biceps_/_Triceps_by_Jodełko-t532569.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51572
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Lord Kamil
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
166
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15659
barki szczegolnie tyl jest mocno za słaby musisz nad tym mocno pracowaC
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33055
Jodełko - ja bym powiedział, że własnie na odwrót to łapy to mam wizualnie słabiutkie (długie ręce)
No na klatke troche wyciskam
DUDEK od Ciebie brałem nauke także nie mogła iść w las
Lord Kamil - dobre masz oko
pracuje nad tym.
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-12-18 18:55:07
No na klatke troche wyciskam
DUDEK od Ciebie brałem nauke także nie mogła iść w las
Lord Kamil - dobre masz oko
pracuje nad tym.
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-12-18 18:55:07
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Brzuch potyrac, i jak bym popracowal nad szerokoscia jeszcze, ale ogolnie git majonez
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33055
Skerx słusznie gadasz - szerokości nigdy nie zawiele 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51572
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
fajnie, nie leć tylko bezmyslnie w kilogramy. lepiej skup sie na tym co trzeba wzmocnic. nad proporcjami sie zastanów. pozdr
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33055
dzięki za radę
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-12-18 23:36:36
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-12-18 23:38:35
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-12-18 23:36:36
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-12-18 23:38:35
