kontuzja nadgarstka

witam wszystkich! mam taki problem: mniej wiecej na przelomie maja i czerwca podczas bojki mocno naciagnelem nadgarstek bo przy jednym z uderzen rozluznilem reke [wynik za duzej ilosci thc w organizmie i braku koncentracji podczas walki;p] problem polega na tym ze od tego czasu praktycznie nie ma zadnej poprawy. Bylem juz z tym u mego lekarza rodzinnego to mi powiedzial ze przejdzie.. wczesniej trenowalem boks i muay thai teraz dalej mam zamiar trenowac tylko strasznie mnie ta reka ogranicza szczegolnie przy prostych sytrasznie boli bo przy sierpach nie boli jakos tak mocno troche tylko czuje;/ mial ktos uraz podobnego rodzaju i ewentualnie jak to leczyc? teraz jak bandazuje reke to znacznie mniej boli ale poprawy zabardzo nie ma

Miałem coś podobnego po treningu gdzie nie założyłem owijek na ręke i było tarczowanie,byłem w parze z takim po***em który bił z całej siły,nie technicznie za bardzo i mi wykręciło nadgarstek.
Jak kręciłem na boki to bolał,po prawie roku boli dalej,ale mniej.

Nie sugeruj sie lekarzami,mi też mówili że przejdzie po 2 tygodniach.

Nakup sobnie glukozaminy na 3 miesiące i bierz ją a zobaczysz że ci stawy zaleczy.

dzieki dal bym soga ale nie mam abonamentu

zobaczymy jak to bedzie ale wiem ze po thc wiecej sie nie bije

Zioło to ścierwo,nie pal tego gówna.

Ja to jarałem,głupi byłem,dobrze że już tego nie robie.

Nie wiem jak kogoś może zwała cieszyć,straszne g**** to jest.

hehe no niby tak ale teraz pale sporadycznie w wekendy czasami tak to trenuje ostro;] ale nie trenuje wyczynowo tylko dla siebie bo to lubie a palic tez lubie i pewnie bede dalej=] elO!

to boli cie nadgarstek a ty dalej uderzasz ta reka?

no bolal od czerwca do teraz i nci nie robilem nie uderzalem ta reka ale teraz juz zaczalem trenowac i dalej czuje prawie nic sie nie zmienilo dalej boli

powtórzę z ta glukozaminą a od siebie to polecam gorącą wodę i szare mydło ^^
sama osobiście miałam ten problem jak źle wiązałam bandaże (luźno) a później tarcza i załatwiłam sobie nadgarstki ^^ hym. teraz już jest lepiej ogólnie to maść ketonal _bo jakoś trenować dalej też trzeba. Lekarzy olej, że tak powiem mi kazała przestać trenować przez 2tyg. i miało przejść - nie przeszło.

Iwonko, sądzisz, że autor tego tekstu nie poradził sobie z tą kontuzją przez 3 lata?

haha =d przepraszam [pali głupa]
przyznaje się do błędu ;)