Mój pierwszy cykl

Witam, postanowiłem wrócić na siłke i po miesiącu wkoncu zaczac jesc jakis suplement. Nigdy w życiu nic nie jadłem dodatkowego oprócz diety..

Trening bedzie, dieta będzie także

Zastanawiam sie nad kreatyna, ale nie mam pojecia od jakiej zaczac, chciałbym ominąć mono lecz nie wiem czy mi koszta na to pozwolą, oczywiscie od razu chciałbym ją czymś wspomóc, dlatego proszę Was o podanie produktów na pierwszy najlepszy cykl masowy, uwzględniając dosyc niską cene, nie mowie, ze mam na cykl ze 60-70zł, ale takze nie chce ze 130-15 wydawać, myślę, że rozumiecie :)

Głównie chodzi mi o mase, tylko dlatego chce wrócic na siłkę

W szukajce szukałem takich tematów pod hasłem pierwszy cykl, ale głownie to był doping, a jezeli juz z tego działu to starej daty, a rynek sie zmienia dlatego postanowiłem założyc nowy temat :)

ja zawsze do jakiegos cyklu dorzucam glutamine i jej dzialanie u mnie jest odczuwalne po 2 tyg . brania i bez niej ja nie zaczynam mocniejszych treningow itd. pomijajac to ze ostatnio mam dluzsza regeneracje

ale jak ktos nie bral i nie wie jak dziala to niech po prostu zamilknie bo to na prawde dobra rzecz , pozdro

najlepiej na 1 cykl wg mnie nadaje się mono

Też tak zawsze twierdziłem, ale jak teraz w szukajce przeczytalem podobne tematy to było duzo opini, ze jak sie ma hajsy to lepiej zaczac od jabczanow i chyba czegos tam jeszcze i nie bawic sie w mono..

W stacki kreatynowe możesz się bawić później. Jeśli nigdy nie brałeś krety to zdecydowanie zaczyni od mono. Daje sobie łeb uciąć że 99,99% ludzi na forum swoją przygodę z kreatyną zaczynali od mono

Poszperałem po kretach mono teraz i zastanawiam się po między dwoma:

Olimp CREATINE MEGA CAPS

Vitalmax kreatyna monohydrat ta zielona pucha

Którą wybrać? czytam, ze najlepiej dokupic sobie tauryne? a po cyklu glutamine, zeby spatki zminimalizowac?
Czytam też, ze nie ma róznicy czy kapsułki czy proszek, ale czytam także, że jest, bo proszek lepiej sie wchłania, nie wiem w co wierzyć ?

Ja bym kupił mono Olimpu z tym że nie mega capsy ale tabletki czyli Olimp Creatine 1000, co do tauryny to nie wiem bo nigdy nie brałem więc głupot Ci pisać nie będę. Glutamina jest antykatabolikiem, u mnie się bardzo dobrze sprawdza z tym że biorę ją non stop nie tylko po cyklach keatynowych

mono=mono,zalezy ile masz kasy
glute i tauryne sobie odpusc
spadki zaleza od twojej diety
pzdr

Kup zieloną vitalmaxa w proszku, taniej wychodzi i jest dobra na pierwszy cykl.

Na mnie dzialala zarowno zielona jak i mega capsy, ale olimpa zostawiłbym na nastepne cykle.

Zmieniony przez - pstroki w dniu 2008-12-16 18:52:59

Mono wcale nie równa się mono, wiem że Olimp korzysta z bardzo dobrego laboratorium i ja się składniam ku Olimpowi. O vitalmaxie też słyszałem niezłe opinie ale ponieważ nigdy go nie stosowałem to nie wiem jak działa

No jestem bardziej ku niej sklonny, tzn ku zielonej, a w dodatku, ze taniej to wybieram ją :) Dzięki za rady

Czyli T900 powiadasz, ze glutamine bierzesz tez podczas, hm..
To jak mogę sobie rozpisac z ta zieloną vitalmaxa cykl? co brac podczas, co po? bo musze policzyc ile kasy musze miec na taki cykl mniej wiecej :)

gluta zbedna, badania byly i nie daje dodatkowcyh kg miecha
sama kreatyna+mozesz białko/bulk/gainer ejzeli masz braki w diecie no i
mzb,omega-3,witaminki
pzdr