Uczucie zimna po bieganiu i nie tylko

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ewel

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 384 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1956

Nie, nie byłam
A to moze byc cos powaznego?????????

ewel
--
marudzę na temat naturalnej pielęgnacji ciała

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

musisz isc do lekarza.. lekarz cos ci sprawdzi czy powaznego masz i napewno ci pomoze

moderator sprinterek

...

ewel

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 384 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1956

Ales mnie nastraszyl
No to teraz zaczelam sie bac

ewel
--
marudzę na temat naturalnej pielęgnacji ciała

...

Sportsmen9

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 409 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3469

Sprinterek, spójrz co ona napisała, po obiedzie poczuła się lepiej, czyli po prostu źle się odżywiasz, za mało kalorii, jedz przez najbliższe kilka dni sporo więcej i wtedy napisz i pomyślimy :D

Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

ja to wiem ale do lekarza jest najwazniejsze bo inaczej pecha bedzie miala.. bo wogole nie byla chyba...

moderator sprinterek

...

shula

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236

tak jak powiedział sportsmen9 problemik z dietoą.

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html

...

ewel

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 384 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1956

Hey, dzieki za wszystkie odpowiedzi.
Jestem na redukcji kcal o 1000. Nie jem prawie miesa (bo sie strasznie brzydze - jak jem to dlatego, ze musze). Zwiekszenie kcal raczej nie wchodzi w gre. Moze mozecie mi napisac jak procentowo powinny rozkladac sie kalorie w diecie sportowca amatora. Przebiegam malo - ok 3-4 km. Biegam wolno. :)

ewel
--
marudzę na temat naturalnej pielęgnacji ciała

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

Te wskazówki powinny się sprawdzić:
[https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]

Zapoznaj się z nimi, możesz wrzucić tutaj swój nowy jadłosis do oceny.

moderator sprinterek

...

shula

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236

dieta 1000kcal.ha,ha sama sobie odpowiadasz na swoje pytanie!!!
szkoda czasu,energi,zapału!
wylicz sobie dokładniej ile kalorii powinnaś dostarczyć na redukcję!

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html

...

Sportsmen9

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 409 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3469

WTF?!?!?! JESZ TYLKO 1000KCAL DO TEGO CHCESZ TRENOWAĆ I DZIWISZ ŻE JEST CI ZIMNO, W JAKI SPOSÓB TWÓJ ORGAZNIZM MA WYTWARZAĆ CIEPŁO SKORO NIE MA Z CZEGO, NA DŁUŻSZĄ METE ZASŁABNIESZ NA KTÓRYMŚ TRENINGU I ZNAJDĄ CIĘ NASTĘPNEGO DNIA NA ZIEMI A WTEDY MOŻE BYĆ JUŻ ZA PÓŹNO NA JAKĄKOLWIEK POMOC?!?! JA BOJE SIĘ NAWET POMYŚLEĆ JAK TY WYGLĄDASZ. TU LEKARZ NIE POMOŻE EWENTUALNIE PSYCHOLOG, PODAJ SWOJE WZROST I WAGE WRZUĆ ZDJĘCIE JAK CHCESZ :D

Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat