endriy
u mnie z ustaleniem diety jest ciężko, nie wiem jak to zrobić a tak w ogóle to mam szybszą przemianę materii, może jednak gainer coś pomoże ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
396
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
396
a jeśli jadłbym z ok. 5 posiłków dziennie (moja norma) + gainer ?? byłyby efekty ??
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
chłopie kup sobie tego gainera bo widze że ni jak Cię nie przekona [https://www.sfd.pl/temat315296]
ale powiem Ci jedno jak Ciężko Ci ułożyć dietę tak samo ciężko będzie ci z treningiem i mobilizacja do niego tyle w temacie
ale powiem Ci jedno jak Ciężko Ci ułożyć dietę tak samo ciężko będzie ci z treningiem i mobilizacja do niego tyle w temacie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
396
nie ciężko, po prostu tego nie umiem niestety :/ ale jak myślisz, dieta + gainer = jaki skutek ??
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
jeśli dieta będzie zawierała odpowiednia ilośc kcal i dodasz gainera zalejesz się fatem jeśli będzie zawierała za mało kcal dodasz gainera i albo wystarczy żeby uzupełnic niedobór albo nie proste
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
396
jeszcze jedno jak mozesz, co jest lepsze, moj tytulowy gainer, czy tez Monster Mass ??
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
imo lepszy monster mass ale nie jestem znawcą
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
396
Obliczyłem już moje dzienne zapotrzebowanie na białko, węglowodany i tłuszcze oraz dziennie zapotrzebowanie na kalorie. Jak mam ułożyć sobie dietę ??
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
