Massacra dawka ?

Witam :)
A więc chciałbym sie zapytać jak brać massacre?Kupiłem 3 puchy.Może brać to z jakaś inna odżywka ?Posiadam diete.Z góry dziekuje

Było kiedydyś... Interesuję się kulturystyką już z 10 lat, nie pamiętam gdzie co było napisane
Spróbuj pogrzebać sam

Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-12-18 14:45:50

wyszukiwarka jeszcze dziala ? Sprawdź :)

masakra:http://d.wiadomosci24.pl/g2/6e/7d/63/24777_1176586359_a7e6_p.jpeg 

Wiesz, jest na etykiecie.... Po polsku....

Wiesz jeśli bede brał tyle co pisza to wychodzi 100 na dzien a z tego co wiem nie powinno sie brac wiecej niz 4 tygodnie ...

Bo tyle się bierze. Można też traktować Massacrę jako stack tylko przedtreningowy. Cykle na monohydracie do 6 tyg, na innych formach 8 tyg. Skąd wytrzasnąłeś te 4 tyg?

Cykle na monohydracie do 6 tyg, na innych formach 8 tyg. Skąd wytrzasnąłeś te 4 tyg?

a skąd ty wytrzasnąłeś że na mono można max 6 tyg lecieć?

Jeśli chcesz zrobić cykl na samej massacrze potrzebujesz jej 2-3 puchy. Ja jednak radziłbym ci dokupić jakąś pojedynczą formę kreatyny a massacre stosować przed treningowo.

Posiadam 3 puchy posiadam tez creatyne 1250 150.Czyli jeśli maiłbym je brac to wygladało by tak :
ranno na czczo porcja masakry
pólgodziny przed treningiem porcja
oraz po treningu creatyna 1250 4 tabsy
gdy nie ma treningu tak samo brac ?

Zmieniony przez - masakra123 w dniu 2008-12-14 10:52:23

Jedna przed druga po i jest ok przynajmniej u mnie tak było, siła poszła.

No jak to skąd? Zewsząd. Chyba wszystkie badania to potwierdzają. To chyba najbardziej powszechna wiedza dotycząca kreatyny... Aczkolwiek wiadomo, to zasada OGÓLNA. Dla konkretnych osób mogą by wachnięcia w jedną lub druga stronę. Zależy to m. in. od diety i pozostałej suplementacji...Można też prowadzić suplementację stałą ale to już nie jest CYKL

Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-12-14 12:11:48

aaa tam piperzysz tygrum...

ja teraz mialem cykl na mono 10 tyg i do końca cyklu szła mi siła i masa...

więc nie wiem skąd masz te 6 tyg?! I co niby się dzieje po 6 tyg ze juz nie mozna mono brać, weź to wytłumacz...


do AUTORA

Massacra przed i po treningu w nie treningowe 1 raz dziennie

3 puchy powinny ci spokojnie wystarczyc na 8 tyg...