potrzebuję białka na noc (2-3 razy w tygodniu) i czasem rano (1-2 razy) :D
myślałem o ostrowi ale z tego co wiem, to to serwatka więc szybko wchłanialna więc nie za bardzo??
niektórzy piją do tego oliwę, to przedłuża proces wchłaniania jako, że tłuszcze są wchłaniane najpierw??
wymieniłem ostrowie, bo jest bardzo opłacalna cenowo, ale mogę dołożyć trochę i kupić np. Nitroprogen,lepiej będzie?, co byście polecali?
dodatkowo mam takie głupie pytanie
z racji tego, że niedługo właśnie będę takie białko zamawiał,
chciałem sobie wziąć też saszetkę NOX pump ;d
podzielić na dwie porcje i wypić sobie przed dwoma treningami :D
staż mam malutki, więc nie chce robić cyklu na kreatynie, ale chciałem zobaczyć jak to kopie, mogę sobie tak wziąć?;p
Pomogłem?-daj sog'a :DDD