Białko :D

Witam
potrzebuję białka na noc (2-3 razy w tygodniu) i czasem rano (1-2 razy) :D
myślałem o ostrowi ale z tego co wiem, to to serwatka więc szybko wchłanialna więc nie za bardzo??
niektórzy piją do tego oliwę, to przedłuża proces wchłaniania jako, że tłuszcze są wchłaniane najpierw??
wymieniłem ostrowie, bo jest bardzo opłacalna cenowo, ale mogę dołożyć trochę i kupić np. Nitroprogen,lepiej będzie?, co byście polecali?

dodatkowo mam takie głupie pytanie
z racji tego, że niedługo właśnie będę takie białko zamawiał,
chciałem sobie wziąć też saszetkę NOX pump ;d
podzielić na dwie porcje i wypić sobie przed dwoma treningami :D
staż mam malutki, więc nie chce robić cyklu na kreatynie, ale chciałem zobaczyć jak to kopie, mogę sobie tak wziąć?;p

może być Matrix z Syntraxa albo Prolongatum z Biogenixa.

ja tam nie jest zwolennikiem ostrowi ,lepiej dołóż parę złotych
ja zawsze z wieczora pije szejka + łyżka oliwy

co do NOXa spoko na pierwszy raz możesz podzielić na dwa razy

a shake jakiego?:> firma, cuś?:P
ja właśnie też jakoś do ostrowi nie jest przekonany, ale sporo osób bierze więc spytałem

ja obecnie piję Matrix Syntraxa

czytam sobie właśnie o nim, wygląda ciekawie
jak smak?

j/w. matrix, pychota.

mi smakuje,kwestia gustu

dzięki, łapcie sogi :P

Dla mnie wanilia syntraxa to jest kosmos :)

ja myślę nad czekoladą i wanilią, zobacze :D
też łap soga :P o ile wejdzie :D