Danon gratka+białko?????

Witam mysle nad takim mixem.. jak.. jogurt danone gratka 300g
b 5.4 ww 47.1 t 3.0 jest to wartosc w 300g..

i chcialem dodac do tego np jakies bialko tak zeby bylo np 30g bialka.. w sumie.. razem wymieszac i wypic? bedzie oK? czy lepiej jak wypije to z woda.. jest to posiłek do pracy po 2/3 godzinach od przerwy .. niestesty na inny bym nie mial czasu .. co wy na to?

nie polecam czasem mozna wszamac ale nie jako staly skladnik diety

jak tak bardzo brakuje ci czasu to odzywka bialkowa + banan bedzie lepsza niz to co zaproponowales

a czemu akurat danone gratka? xD duzo cukru,tluszczu, malo bialka. nie lepiej jakis sensowniejszy jogurt?

Nie polecam produktow z pod znaku Danone, sa produkowane z GMO itp, ogolnie niezdrowe. Jak juz wybierz cos krajowej produkcji

No przerwe mam w pracy po 3h wiec 5h do wyjscia..+ dojazd do domu to chyba troche dlugo bez jedzenia ;\