pytanie czeste na forum, ale i tak musze je zadac:)
A wiec musze przytyc, mam 190 wzrostu i 76 kg wagi chce wziac jakies bialko (moze cos mocniejszego ale bez przesady) probowalem juz diety wysokobialkowej ale nic mi nie dala mam 17 lat oczywiscie chodze na silownie(moj brat zaczynal od slabszych odzywek i nie mial po nich zadnej poprawy dopiero jak wzial cos mocniejszego to sie wybil dlatego jestem troche uprzedzony do tych slabszych bo wydal chyba z 230zł i nic).Dzieki