Poradzcie jakie suple

Witam!
Nie mogę się zdecydować na konkretne suple na następny cykl...
i tu jest problem
napisze coś o sobie:
Mam 16 lat trenuje z 10 miesięcy nawet nie wiem dokładnie trochę supli zjadłem teraz skończyłem cykl kreatyny (Mega Caps Olimp) dietka jest :) (masówka) zredukowałem trochę i chciałem przymasować przez zimę.
Mam na "koks " około 100zł (może więcej jak mikołaj przyniesie xD ) Co proponujecie na Masę ?
o do cyklu mam jeszcze HMB (160 kapsów)i nie wiem czy to rozsądne brać to jak chce złapać masę?
a i jeszcze zapomniałem o typie mojej budowy a więc do mezomorficznego typu budowy mi brakuje mam endomorficzny typ budowy.
Myślałem między innymi o Nitrobolonie II, Jabłczanie, AAKG...

Proszę o skonstruowanie mi jakiegoś sensownego cyklu
Dzięki i czekam na propozycje

hummm no niby prawda żeby nie brać teraz kreatyny.....
a co do kasy to pisałem może będę miał więcej jak mikołaj przyniesie

jak konczysz cykla kreatyn to zrob przerwe od niej tak 2-3 mies.. wez jakiego No bostera.. albo teraz dopijnuj dietki.. mozesz sie tam wspomóc białekiem czy jakims gainerem..

nom teraz mam Gainera Olimpu MCT
a dietki trzymam bo jestem po redukcji i nie chce jojo :D
a jakieś konkretne suple ;p?

a i jeszcze co z tym HMB?

cykl z jedzenia.

hmb jest dla naiwnych

prosta zasada- masz tendencje do tycia nie żresz węglowodanów
dieta nisko węglowodanowa i odżywki typowo białkowe
Jeżeli jesteś szczupły dużo węgli i gainera
poczytaj więcej o odżywkach białkowo-węglowodanowych a typowo białkowych bo różnica jest za***ista Pozdrawiam

jak będziesz posiadał tą wiedzę to z pewnością nie będziesz zadawał takich pytań...

Pilnuj Michy!!

Do 100zł > trec cm3=80zł. 360 kaps. Starczy na cały cykl 2 miesięczny.

Michy pilnuje :D bo wiem ze to podstawa
no i chyba pomyśle nad cm3 :)

Jeśli jesteś po cyklu kreatyny zrób sobie od niej przerwę!
Czyli cm3 jabłczan kreatyny odradzam...