Makrela wedzona hmm bedzie dobra?

Elo ostatnio wpadlem na pomysl zeby tak 2x na dzien zjesc sobie okolo 150-200g makreli wedzonej

Logicznie rzecz biorac jest to bardzo oplacalne poniewaz:
-kg kosztuje ok. 10zl
-jest to tlusta ryba wiec chyba ma sporo tych omega?
-i teraz najwazniejsza sprawa a mianowicie : Minataj po rozmnozeniu traci ok. 35% swojej wagi a po usmazeniu jescze jakies 15% czyli zeby zjesc minataja tak jak nalezy to teoretycznie placimy za niego 20zl/kg , piersi z kurczaka po np. ugotowaniu traca ok. 30% swojej wagi wiec tez niejest fajnie bo wychodzi ok. 17z/kg . Makrela wedzona jest gotowa do spozycia wiec placimy tylko za sama rybe a nie za wode w niej zawarta a na dodatek smakuje za***iscie.

Pozostaje tylko kwestia tego czy jest ona zdrowa.


Napiszcie co o tym myslicie :)

makrela jest ok ALE nie tak często ponieważ podczas wędzenia tworzą sie rakotwórcze związki poza tym ma w sobie bardzo dużo soli więc nie jest tak pięknie niestety ale myśle że pare razy w tyg możesz sobie pozwolić byle by nie codziennie

o ok super :)

bede jadl 2x w tygodniu po 200g :P

pozdrawiam

oprócz owych substancji, taka makrela zawiera bardzo dużo sodu(soli) także 2x w tygodniu będzie ok ;]