SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Glukoza przed i po treningu

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 15750

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 11983 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79498
Sephriot,akurat z Twoją opinią nie do końca bym się zgodził.Jeśli ktoś ma,nie wiedząc o tym,podwyższony poziom glukozy we krwi,lub nawet nie wiedząc o tym,ma cukrzycę I stopnia,a będzie się wspamagał dodatkowo glukozą,to po dłuższym używaniu jej może załapać się na cukrzycę II stopnia,a to już nie jest takie zabawne.Dlatego każdemu kto by chciał się wspamagać glukozą proponuję zrobić proste badanie krwi na czczo na zawartość glukozy we krwi,a dopiero potem podjęcie decyzji co do dawkowania glukozy.

Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 677 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22984
Ja miałem niedawno badanie krwi i lekarz właśnie wspominał, że cukier jest w normie Ale wolę nie ryzykować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
glukoza uzależnia
po pewnym czasie musisz jej brać coraz więcej, żeby cokolwiek odczuć - jeśli już musisz coś łykać, to IMO carbo

To nie stymulant by uzależniał


Bzdura po glukozie na 99% nie bedziesz mial cukrzycy.
Po 2 glukoza zatrzymuje katabolizm(dzieki temu przy dluzszym treningu nie palisz se miesni)





Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-11-22 23:05:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 645 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8766
lepiej pić carbo lepsze efekty dobrze się wchłania a poza tym producenci zawsze dodają od siebie jakieś witaminy/minerały do składu i zresztą nie jest taka droga 20 zł za kg co to jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 677 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22984
Na allegro nawet za 15zł za kilogram jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 774 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5083
Ja mam lekką formę cukrzycy i nikomu nie polecam eksperymentów z cukrem... Ostatnio na sprawdzianie z chemii dostałem okropnego bólu głowy i w momencie w oczach zamazany obraz i jakieś przebłyski. Nie mogłem ani czytać ani pisać. 2-3 kostki czekolady wystarczyły, żeby w ciągu minuty mnie postawić do pełnej sprawności. A to tylko dlatego, że nie wypiłem rano mocno słodkiej herbaty (do szklanki daje 3,5 łyżeczki cukru, a do dużego kubka 6). Najbardziej w kość daje mi się ciągła senność i nieustające pragnienie. Paradoksem jest to, że czuję się bardziej wyspany po 5-6 godz snu niż wymaganych 8-9. Nawet 4 mi czasem wystarczają. Na lekcji nie mogę się skupić na niczym bo mi oczy tak lecą.

Bierz Carbo, nie eksperymentuj z cukrem.

OloKK: "Po to się robi bezkontaktowe sparringi - człowiek przyzwyczajony do braku kontaktu instynktownie
będzie go unikał."

Cavior: "Niewątpliwie. Ale nawet, gdy ktoś nie szuka kontaktu, czasem kontakt znajduje jego... (...)"

Pure domination.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 677 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22984
Ja mam niektóre takie same objawy Ale byłem u lekarza i mówił, że cukier w porządku...

Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2008-11-23 02:17:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 774 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5083
Ja mam wujka cukrzyka, miał aparat do pomiaru cukru. Na dopuszczalne chyba 90 ja miałem 127, więcej od niego.

OloKK: "Po to się robi bezkontaktowe sparringi - człowiek przyzwyczajony do braku kontaktu instynktownie
będzie go unikał."

Cavior: "Niewątpliwie. Ale nawet, gdy ktoś nie szuka kontaktu, czasem kontakt znajduje jego... (...)"

Pure domination.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Trzeba zwracać uwagę na IG produktu/posiłku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451
Imo korzystniej:
przed treningiem posilek przedtreningowy z duza iloscia wegli, po treningu owoc, lub vitargo/carbo.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy boksu moze nauczyć podręcznik

Następny temat

K-1 WorldGP w Rydzie - walczy dwóch Polaków! 22.11 (sobota)

WHEY premium