Trening na rzeżbe!!!!pomocy

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2055

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Jodełko

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1836 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16130

...
4. ćwiczy sie wszystko, albo nic. Nie chcesz ćwiczyc nog, nie ćwicz wcale i baz sobie takim flakiem!!!

szukaj dobrze;]
jesli chcesz schudnac to dieta niskoweglowodanowa trening siłowy i aeroby/hitt

Pytasz o rzeźbe/redukcje? Wejdź najpierw ten link: http://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
A tu ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html
Specjalizacja HSS na łapy:
http://www.sfd.pl/[ART]_Specjalizacja_HSS-100_na_Biceps_/_Triceps_by_Jodełko-t532569.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

napisz chociaż co mniej więcej jesz, bo rozumiem że diety nie masz

...

Michos15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 298

Moze jeszcze jakas pomoc ??prosze

...

Michos15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 298

no rozne rzeczy kanapki jem wszkole 2 bulki z szynka i salatą, obiad no to kotlet roznie zupy, jem to co lubie i dlatego wygladam tak jak wygladam:/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

rozwój masy i siły czy rzeżba

Następny temat

Początkujący 15 latek ..

Polecane artykuły

Trening na rzeżbe!!!!pomocy

Trening dla początkujących

rozwój masy i siły czy rzeżba

Początkujący 15 latek ..

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?

Węglowodany po treningu: jak to jest?

5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy