Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)

82 jakbym mial po redugdzji to bym sie cieszyl niesamowicie

Mase do marca mam zamiar robic, tzn jakos na poczatku marca zaczac redukowac zeby do lipca zrobic forme na lato

wuchta aerobow, trening silowy przez pierwsze 2 miesiace, pozniej juz trening bym jakos zmienil zalezy ile tluszczu przez 2 miechy spole. Tak zeby po redukcji za chudo nie wygladac.

No i przez wakacje na poczatku 2-3x w tygodniu bieganie, pozniej 3-4, a we wrzesniu z 5x w tygodniu, pozniej jakas regeneracja i poczatek pazdziernika mam zamiar wystartowac w maratonie. A po maratonie koniec z bieganiem, kupie rowerek stacjonarny do aerobow i zajme sie tylko robieniem masy;]

Musze sobie udowodnic teraz ze jestem w stanie orzebiec ten maraton, gdyby nie to, to wcale bym nie redukowal.

Polećcie mi jakąś L-Karnityne (firme) jaką ktoś z was stosował

Stary coś czytał i ma zamiar wziąć się za siebie

Ale jaki jest jego cel treningowy i dlaczego akurat l-karnityna?


Trening klatki kozacki, nie mialem dzis asekuracji wiec mniejsze ciezary dalem ale napinalem klatke caly czas tak jak w MD bylo opisane i teraz czuje ja pieknie

karnityna
szkoda kasy na to

lepiej juz TSE olimpa , taki lajtowy spalacz, na poczatek w sam raz.

ma na celu schudnąć chodzi na siłkę od tygodnia
a chce l-karnityne bo przeczytał gdzieś w jakimś poradniku
ja to nie wiem nie znam się na tych suplach bo nie mam potrzeby stosowania tego typu supli

mogę mu coś innego podpowiedzieć, możecie pisać propozycje

cena nie gra roli

Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-16 17:48:45

carnityna shit do kwadratu
chyba ze stac go na to aby przyjmowac po 3g dziennie...

ja bym bral na jego miejscu Scorch v3 remix, albo Meta burna

dobre spalacze na poczatek

W sklepie sfd tylko Scorch jest z tych co podałeś DUDEK
Wróci to mu pokaże co to jest
Jak się zdecyduje na coś dam znać.

Dzięki za rady

Karnityna dobrze wyglada na reklamach;] a jesli chodzi o spalacze to wez lepiej to co napisal DUDEK.

Ale diete mo Bo jesli nie to spalacz nic mu nie da, wiem po sobie;]

Z dietą się powalczy, na razie zmienił znacznie sposób odżywiania się. Poczyta trochę forum i będzie ok.

ja 2 lata temu jak sie odchudzałem to bralem l-carnityne z aminostara. zaczalem od 1,5g, skończyłem na 3g dziennie i byly efekty