pomoc

witam posiadam takie suple jak
mutant mass 6800gr
creatyne monohondrat w proszku 800gr
glutamine 500gr
monster stack 180 tab
i moje pytanie jest takie czy to dobry cykl na mase?? i jak to spozywac?? z gory dzieki za odp

no cykl z tego mozna ułozyc... ale jak to masz jesc to nie wiem.. bo nic o Tobie nie wiem.. jakie miałes cykle poprzednio i wogole.. jaki staz.. dieta jest

wiek: 19lat
waga: 85kg
wzrost: 176cm
cel cyklu: masa miesniowa
stosowane juz wczesniej suplementy: mass xxl,creatyna w tabletdiety
a co do diety to nie mam stram jesc wszystko co ma duzo bialka 3,4 posilki dziene

a i zpomnialem o stazu moj staz wynosi- 9 miesiecy

w DT rano 5g kreatyny + 5g glutaminy (około 30 min przed sniadaniem) 30 min. przed treningem jedna porcj monster stack po treningu 5g kreatyny + 5g glutaminy . w DNT rano 5g kreatyny + 5g glutaminy nastepnie przed obiadem porcja monster stack mutant masa uzywaj do uzupełnienia diety wtedy gdy nie mozesz zjesc pełnowartosciowego posiłku