gainerek - jedno małe pytanie

Czy mogę sobie przygotować gainerka w taki sposób? : np . wieczorem około 23 przygotowuje go zostawiam na noc luźno leżącego ( nie w lodówce) a rano powiedzmy koło 8 wypijam. Czyli innymi słowy kilku godzinna przerwa miedzy przygotowaniem a spożyciem. Mogę tak robić czy to jakoś szkodzi na wartości odrzywczej gainera. prosze o odp/

lepiej bedzie jak go przygotujesz "na świezo" tzn rano

A po co tak kombinowac? Przeciez to sie robi 20 sekund

Wiem wiem. Wszystko jest ok. :) Ale gdyby zaszła taka ewentualność to można tak zrobić, czy to szkodzi na wartości odżywczej gainerka.??

ja zawsze robie na "swiezo" zostawiłem kiedys na noc trochę to na drugi dzien ***ałooo jak chVJ

Gainer nie straci wartosci odzywczych ale j\w poco robic tak jak na "swiezo" zajmuje to chwilke

Ok dzięki, pytam się bo wieczorem zapomniałem wypić zrobiłem i poszedłem w kimę i przeleżał luźno całą noc. ;p No dobra no to go sobie teraz łyknę. dzięki.

[...} bo wieczorem zapomniałem wypić...

pijesz gainera na noc??

nie było na noc, gdzieś koło 2- 2,5 h przez kolacją tylko poprostu o nim zapomniałem. O tym zę nie powinno się pić na noc wiem.

Zmieniony przez - Lucashenko w dniu 2008-11-15 14:02:41