dawkowanie kreatyny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54

Witam kto mi pomoze kupiłem sobie kreatine mega caps 1250 300cap i nie wiem jak ja dawkować pisze ze 4 po treningu i cztery w dni nie treningowe o podobnej porze ale jedno mnie dziwi przeciez kazdy inaczej wazy to pewnie inne dawki trzeba brać prosze o pomoc !

bronek

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

DT
2x po 5g
DNT
5g rano.

Kazdy caps, ma odpowiednia ilosc kret, wiec rozloz to mniej wiecej jak napisalem. Czasami nie warto sugerowac sie sugestiami (maslo maslane) producenta.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

lukasdz100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54

a mozesz mi to przełozyc na caps

bronek

...

lukasdz100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54

a o co chodzi z ta faza nasyconą czy cos

bronek

...

piszcz3k

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 161 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1223

bierz
w DT:
4 caps 30 min przed I posiłkiem
4 caps po treningu

W DNT
4 caps 30 min przed I posiłkiem

jeśli to zwykły monohydrat to dokup sobie tauryne i bierz po jedenej porcji do kazdej dawki kretki, napewno poprawi efekty a grosze kosztuje

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Ta, tylko procz tej tauryny nie zapomnij o diecie, bez ktorej mozesz krete wywalic. Faza nasycenia-mit, nie warto.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

lukasdz100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54

z ta dieta to da sie zrobic no dzieki chłopaki zobaczymy czy cos to da jak narazie na sucho 2 lata czwicze ale małe efekty sa niestety

bronek

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Male efekty-bo dieta kuleje, ot co.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

lukasdz100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54

wiesz małe i niemałe ale dla mnie za małe

bronek

...

lukasdz100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54

pa to tej kretce z tauryna to co byscie poroponowali

bronek

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Przerwe

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat