Najlepszy gainer nie do cyklu.

1 .WIEK: 17 lat
2 .WAGA: 87kg
3 .WZROST: 193cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 37cm
-Klata: 114cm
-Udo: 60cm
-Talia: 86cm
5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata ale dopiero od 3 miesięcy 4x w tygodniu systematycznie
6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA i siła
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna olimp i glutamina
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: do 200zł ale tak żeby starczyło na miesiąc...
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) nie wiem
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mam raczej tendencje do łapania oponki
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 90
-Przysiad: 100
-Mc: 120
12 . Czy masz dietę? Mam ale z brakami

Gainer: Mutant mass
albo Bulk: Up Your Mass

Tak jak w temacie chce kupić gainiera bo mam braki w diecie. Przestrzegam głównych zasad, unikam niewskazanych produktów. Jem oczywiście codziennie ryż i kurczaczka. Jednak jadam dziennie tylko 3 posiłki. Tryb życia mnie do tego zmusza. Proszę mi nie radzić rób sobie na później. Od 8-do 14:30 jestem w szkole a od 15;45-18:30 w jednej pracy a od 19-21 w drugiej. Chce kupić gainiera z 30g białka oczywiście na 100g gainiera. Chodzi mi o produkt zawierający węgle o najróżniejszych wiązaniach i bogatym w najważniejsze składniki potrzebne podczas ciężkiego wysiłku fizycznego. Jaki produkt radzicie chodzi mi podkreślam o garniera NIE do cyklu. Do cyklu kupię GAINER 2 Vitamaxu.

A co powiecie na TREC MASS XXL i do tego białko ostrowii?

Monster Mass z BX'a bardzo dobry gainer który mogę Ci polecić

Mass XXL ma 20g białka
Monster Mass 25

Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-09 00:01:37

To ty sam powinieneś wiedziec jaki gainer będzie ci potrzebny.
patrz jakie masz braki w diecie i dobierz odpowiedni gainer do tego