Prosze o pomoc

Witam, aktualnie trenuje kick boxing aby poprawic swoja stojke, niedlugo planuje isc na MMA, chodzi mi o to czy dobra opcja bedzie bieganie na wytrzymalosc i silownia - sila statyczna? Czy proponujecie mi np. na silce robic cwiczenia na wytrzymalosc miesni? Prosze o wasze opinie i porady na ten temat, dzieki z gory :)

na siłce trening obwodowo-stacyjny na wytrzymałosc ,siła statyczna nie jest tak istotna, bieg interwałowy na kondycje

a zna ktos moze dobra rozpiske cwiczen na trening stacyjny? bo sam ukladalem sobie kiedys taki plan i nie wiem czy dobrze dobralem cwiczenia

poczytaj posty podwieszone

Trenujesz kick boxing i aby poprawic stójkę chcesz zacząc trenować MMA?

Jezeli chcesz poprawic stójkę to boks badz Muay Thai.

Na wytrzymałość/kondycje rób interwały itp, np.

https://www.sfd.pl/[ART]_Interwałowe_piekło_-_kondycja/wytrzymałość_-_tylko_dla_hardcore_owców.-t431902.html

Jaki cel treningów na siłowni?
pzdr

Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-07 17:37:15

Marcin, jemu chyba chodziło o to że teraz trenuje KB po to, żeby poprawić swoją stójkę, a póżniej planuje iść na MMA...

PS. Gratuluję doradcy!!!

ta, chodzilo mi o to ze stojke chce poprawic przez kb :d nie no zdarza sie nie zrozumiec, moze nie jasno sie wyrazilem ;p