PAN RRR 84
Prosze czekac az wkleje wszystki
PS:bądźcie łagodni prosze. Powiedzcie albo doradzcie jaki trening dieta?? jakie odzywki
"BEZ METKI NIE MA SYLWETKI"HIHI;-p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
267
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1681
Prosze czekac az wkleje wszystki
PS:bądźcie łagodni prosze. Powiedzcie albo doradzcie jaki trening dieta?? jakie odzywki
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Trables
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
278
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7192
Skup się najbardziej na pierwszych dwóch ćwiczeniach na daną partię mięśniową. Na biceps możesz ćwiczyć i 4 ćwiczenia, ale najważniejsze są pierwsze 2 później to tylko dobicie tych mięśni.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
267
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1681
"BEZ METKI NIE MA SYLWETKI"HIHI;-p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
267
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1681
ostatnie no i czekam na normalne wypowiedzi i rady
"BEZ METKI NIE MA SYLWETKI"HIHI;-p
...
Napisał(a)
mateusz54
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
4017
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
33049
Brzuch i klata słabo plecki ładnie
Napisz jakieś wymiary i staż
Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2008-11-05 21:58:41
Napisz jakieś wymiary i staż
Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2008-11-05 21:58:41
Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html
Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
267
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1681
kiedys klatka była lepiej ale jak przestałem cwiczyc wszystko zmalało i tłuszcykiem sie zlało. Wymiary hm nawet nie mierzyłem ale mniej wiecej biceps 36cm klatka około 106cm waga 75kg i wzrost 175cm staz ciezko okreslic duzo przerw nawet jedna roczna przerwa
"BEZ METKI NIE MA SYLWETKI"HIHI;-p
...
Napisał(a)
mołodi
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
694
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16612
Wycinka i masowanie, albo masowanie i wycinka na wiosnę. Na Twoim miejscu bym teraz masował.
zdrówka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
267
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1681
jak robi sie ta wcinke? Bede teraz miał top mass olimpu moze pare kg przybedzie oby nie duzo tłuszcyku
"BEZ METKI NIE MA SYLWETKI"HIHI;-p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
694
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16612
Ustala się dietę z lekko ujemnym bilansem kalorycznym i dodaje się treningi aerobowe.
zdrówka
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
4017
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
33049
No i na wycinkę raczej nie nadaje się top mass zostaw go sobie jak będziesz robił masę
Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html
Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html
...
Napisał(a)
piotrekzx
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2035
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34206
przymasuj jeszcze zima idzie nie masz co się martwić potem nadasz definicji i będzie gites 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
267
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1681
mołodi napisz mi przykładowa diete na wcinke.Teraz chciał bym troszke jeszce zmasowac a wcinke na wiosne tak jak napisał młodi
"BEZ METKI NIE MA SYLWETKI"HIHI;-p
