Nie por**hasz sobie bracie kiedy g*wnem śmierdzą gacie to jest spam PODKARPACIE

a ja musze porobic badania i isc do lekarza sportowego zeby dostac zaswiadczenie ze jestem zdrowy
skierowanie mam do laryngologa, okulisty, stomatolog, i analityka ( tutaj musze najszczac do sloika )

jednym slowem prze***ane

haha a po co Ci te badania

a wlasnie a co pany polecacie na drugi cykl?? bo juz sam nie wiem

a musze miec na karate zrobione

jaki cykl planujesz

cykl bardziej na mase bo zem chudzielec jak patyk heh musi w obwodach cos przyjsc szerokosci bo bice np mam nawet ale co z tego jak reka chuda

ja bym na twoim miejscu nie bral jeszcze jakis konkretniejszych supli, tylko skupil sie na diecie i na poprawnej technice cwiczenia, bo jak to zawalisz na poczatku to pozniej bedzie ci ciezko zmienic ewentualne zle nawyki, a jak chcesz jakies suple to ja bym na twoim miejscu kupil sobie jakies dobre witaminy, magnez i cynk

aha ok dziex za porade

za wiele ci nie pomoglem ale takie jest moje zdanie , ewentualnie moglbys sobie dokupic jakies bialko i carbo, albo gainera zeby uzupelnic ewentualne braki w diecie

siema, jest ktoś ?

ja jestem na chwile