HST w konfrontacji ze splitem

Do założenia tego postu skłoniło mnie obserwowanie innych ludzi jadących na splicie u mnie na siłce.
Jako jedyny ćwiczę w systemie HST i nie narzekam ale nie jest to zbyt dobrze odbierane przez innych "pakerów" (inna sprawa, że mam to gdzieś). Niektórzy twierdzą, że sieję herezję.
Jak z tym jest u Was? Czy znacie kogoś z siłki kto, oprócz Was trenuje w HST? Jak jesteście odbierani przez otoczenie?

Właśnie, u mnie na siłce jak proponuje ludziom w rozmowie dowolne FBW to patrzą na mnie jak na przygłupa. Dziwi mnie fakt, że NIKT nie robi drążka i dipsów z obciążeniem... "qrwa, nitk" A trener "coś tam" słyszał o HST...

w treningu dla zaawansowanych bylo duzo kilka takich porownac zrobionych bardzo dobrze, jak znajde to tu wkleje. U mnie na silce tez nikt nie cwiczy HST, moze tez dlatego po skonczonym teraz splicie jeszcze z wieksza checia wejde na HST. CO jest lepsze? obydwa treningi sa dobre. Ja wiekszosc zycia przeSPLITOWALEM i efekty byly bardzo dobre. Z HST tez nie narzekalem i na redukcji i na masie, chociaz nie wypracowalem jescze takiego planu w ktorym rosna mi dobzre rece w HST. Na splicie teraz w 1,5 miesiaca uroslo w rece prawie 1,5 cm czyli jak na laternatywna droge bardzo dobrze. Obydwa treningi sa dla mnie dobre i kazdy z nich wnosi cos innego i cos dobrego i napewnoi bede je przeplatal. jezeli chodzi o silownie, to juz powtarzam , prawie wszyscy sa na splicie i prawie wszyscy co trenin cwicza ile fabryyka dala co prowadzi do przetreowania i stagnacji i zniechecenia do treningow. W HST jest o tyle dobzre ze sie roztrenowujemy i obicazeia mamy z gory zalozone co nie daje nam mozliwoci bezsensowcyh popisow przed wiekszymi kolegami ze dzis walne 5 cwiczen na bika.

nie ma sie czym przejmować, rób swoje, a efekty pokażą kto miał racje

Ludzie dziwią się, że zrobię 2 seryjki czegoś i potem zabieram się za co innego Wielu z nich myśli pewnie, że wpadł taki na siłkę i łapie się za co popadnie Mało kto u mnie słyszał o HST ale problemów żadnych mi nie robią

Jak im wiecej sie dziwia tym bardziej lubie robic HST i wieksozsc nie mzoe pojac czemu oni majac 30cm w bicepsie robia 5 cwiczen i slabo im rosnie. Poczytaja to sie dowiedza. Rob swoje , ciesz sie zyciem

Ja u siebie daję przykład własnymi efektami... Do tej pory tylko jedna osoba studiująca WF coś tam u mnie na siłce słyszała o HST. Reszta - tak jak ktoś napisał wyżej - patrzą na mnie jak na pakera - oszołoma.
Pozdrawiam wszystkich oświeconych.

Brak wiedzy. W prasie kulturystycznej jest mało artów o alternatywnych metodach, na rzecz kopiowania planów zawodników. Dodatkowo niewielki procent ćwiczących jest na bierząco z prasą kulturystyczną, przez co raz na rok trafiła by na taki art.

Powiem Ci, że brak wiedzy przekłada się jeszcze na innego rodzaju zdziwienie Np. ja trenuje sobie różnymi metodami treningowymi. HST trenig właściwy zajmuje mi 30 min. Split 45. Wykonywanie właściwie treningów prowadzi do postępów w każdej metodzie treningowej, a przetrenowani leszcze lub spasieni osiłkowie myślą, że biorę SAA bo akurat im nie idzie a mi tak.
Świadomość suplementacyjna i dietetyczna jest jeszcze niższa, co przekłada się na podobne proporcje świadomości w społeczeństwie.

ciekawie ujęte podsumowanie obu metod http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/full_body_vs_split_training&cr=

kurcze coś ostatnio za dużo tnation czytam normalnie sypie linkami jak z rekawa}

pozdrawiam

U mnie na siłowni tylko ja i mój kolega trenujemy hst.
Kiedyś jak ćwiczyłem podszedł do mnie "pewien" paker i się zapytał czemu nie trenuję "normalnie", więc zapytałem o co mu chodzi z tym normalnie, a on zaczął mi ******lić bzdury, że nie spompuje mięśnia itp. to mu powiedziałem, że ja ćwiczę tak, żebym rósł, a nie żeby napompować się i spinać pół godziny przed lustrem. Machnął ręką i poszedł

trzeba było mu art wodyna wydrukowac (tam pisał m.in o pompie) to by sie zdołował ze nic nie rozumie

pozdrawiam

Ta bo te Wodynowe teorie...