Robson.25

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

156

przeczytanych postów

673

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty HST i SW(teraz rekreacyjnie)

Ostatnia aktywność 13.01.2011 (16:26)

Data rejestracji 24.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	HST w konfrontacji ze splitem do założenia tego postu skłoniło mnie obserwowanie innych ludzi jadących na splicie u mnie na siłce. jako jedyny ćwiczę w systemie hst i nie narzekam ale nie jest to zbyt dobrze odbierane przez innych "pakerów" (inna sprawa, że mam to gdzieś).	16	2008-11-05 13:45
Trening w domu	Zmiana planu i problem z ramionami cześć problem jest następujący: do tej pory ćwiczyłem planem a i b: a przysiad dispy wiosłowaie sztangą wyciskanie na barki uginanie z hantelkami b mc wyciskanie na skosie hantelek podciąganie na drążku wyciskanie na barki ściąganie	19	2008-10-30 20:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Jak ćwiczyc i ile?	2008-12-15 09:45
Trening w domu	Trening dinozaurów	2008-12-01 11:11
Trening w domu	koncowka fbw , teraz hst	2008-12-01 11:10
Trening w domu	koncowka fbw , teraz hst	2008-11-26 22:51
Trening w domu	koncowka fbw , teraz hst	2008-11-25 11:43
Trening w domu	HST DO OCENY	2008-11-24 21:29
Trening w domu	HST DO OCENY	2008-11-24 13:44
Trening w domu	Dipsy/podciąganie - brak obciązenia.	2008-11-21 14:40
Trening w domu	co sadzicie?	2008-11-20 23:10
Trening w domu	Dipsy/podciąganie - brak obciązenia.	2008-11-20 23:07
Trening w domu	HST w konfrontacji ze splitem	2008-11-20 13:55
Trening w domu	Przetrenowanie w środku HST	2008-11-19 13:38
Trening dla zaawansowanych	Ile można urosnąć	2008-11-17 13:02
Trening dla zaawansowanych	Intensywność treningu, do jakiego stopnia ?	2008-11-17 10:26
Sztuki Walki	dr/mgr/student filozofii a sztuki walki	2008-11-05 14:27
Sztuki Walki	dr/mgr/student filozofii a sztuki walki	2008-11-05 13:55
Sztuki Walki	dr/mgr/student filozofii a sztuki walki	2008-11-05 13:28
Sztuki Walki	doradzicie jak sie bronic?	2008-11-05 13:04
Sztuki Walki	dr/mgr/student filozofii a sztuki walki	2008-11-05 12:24
Sztuki Walki	dr/mgr/student filozofii a sztuki walki	2008-11-05 11:53
Sztuki Walki	dr/mgr/student filozofii a sztuki walki	2008-11-05 11:13
Sztuki Walki	Który styl walki jest najlepszy??	2008-11-05 11:08
Sztuki Walki	dr/mgr/student filozofii a sztuki walki	2008-11-05 10:33
Trening w domu	HST do oceny!	2008-11-05 09:45
Sztuki Walki	Który styl walki jest najlepszy??	2008-11-05 09:29
Sztuki Walki	dr/mgr/student filozofii a sztuki walki	2008-11-05 09:19
Trening w domu	Zmiana planu i problem z ramionami	2008-11-02 23:06
Trening w domu	Zmiana planu i problem z ramionami	2008-11-01 22:09
Trening w domu	Zmiana planu i problem z ramionami	2008-11-01 18:44
Trening w domu	Zmiana planu i problem z ramionami	2008-10-31 12:47