Szkoła rozpoczęta, czas na bombę wejść dziewczęta ***Spam MMA&K1***

chyba że on z tych potworów na kurzych nogach i bez prostowników

kto wie

Anim wracając do tematu to teraz do gwiazkdki jade planem pod WL i sie na tym skupiłem, cel 105kg do gwiazdki wydusić... a wraz z nowym rokiem planuje normalny już plan trójbojowy, ale chyba jeszcze przed nim raz HST (nigdy nie robiłem) żeby po przerwie światecznej i noworocznej (czyt. chlaniu i bez treningów) jakoś do formy wrócić a HST wydaje mi sie dobrym planem na powrót do formy

ja po tym 10 tygodniowym pojade jakies FBW a potem znowu jazda hardkorem

FBW tez może być hardkorem i to niezłym szczególnie FBW5x5

no moze

ale FBW chce zrobic jako odpoczynek dla miesni i moze jakies kg uda sie złapac

Nie bądźcie pipy i nie bawicie się w HST/FB. Dobry split imo to najlepsze co może być

ja na gwiazdkę nic nie planuję, bo wiem, że jak się coś planuje to powstaje zbędny stres i presja która zazwyczaj nie prowsdzi do niczego innego jak niepowodzenia.

sam pipa jesteś, FBW jest za***iste i na powrót do formy na pewno lepsze niż split. a HST chce wypróbowac bo jeszcze nie robiłem, zobaczymy

cicho na 110 licze ale to już chyba po nowym roku będzie. taka głupia chęć wyciśnięcia sztangi z założonym czerwonym i niebieskim krążkiem

Zmieniony przez - ruger w dniu 2008-11-04 19:56:45

Anim kooorwa ale FBW na wyciszenie organizmu rzecz zeyebista