"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"
...
Napisał(a)
Jak w temacie. Mam trening na wyskok, który mimo woli obciąża też diabelnie czworoboki i chciałbym jer trochę rozluźnić, ale nie wiem za bardzo jak. Chyba, że się nie da, to już inna sprawa. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czworoboczne czy czworogłowe? bo czworoboczne to mieśnie pleców a głowe to nóg/ud
...
Napisał(a)
czworoBOKI
"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"
...
Napisał(a)
Szukałem w google ale nie znalazłem takiej frazy, poza geometrią Zapewne chodzi Ci o czworogłowy, czyli miesień UD.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp#7
Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-11-02 15:48:58
http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp#7
Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-11-02 15:48:58
...
Napisał(a)
Kurde, czworoboki=czworoboczne=mięśnie czworoboczne=trapezy=kaptury, jeszcze jakoś napisać? Jeszcze myślisz że chodzi mi o uda?
"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"
...
Napisał(a)
Hmm a co ma wyskok do góry pleców? Stąd moje skojarzenie że chodzi o czworogłowy. Sorry. Jak rozciągać masz w atlasie. Link podałem.
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
a czy to ważne czemu one pracują? zadałem pytanie i spodziewam się że ktoś odpowie, a nie zacznie myśleć, czemu jest tak, a nie inaczej. i co mi po linku w którym nie ma tego, czego szukam
"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"
...
Napisał(a)
czworoboczny cofa kończyny górne w stawie barkowym, poprzez ściąganie łopatek. złap się czegoś (obiema rękami), wypuść łopatki, pochyl i rozciągaj.
...
Napisał(a)
pochylić się równolegle do ziemi?
"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"
...
Napisał(a)
możesz, nie musisz. próbuj i znajdziesz idealną dla siebie konfigurację.
...
Napisał(a)
wielkie dzięki
"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"
Poprzedni temat
Sprawdzenie treningu - rozruch
Następny temat
Trening 6 dniowy. Czy dobrze zaplanowany? Czy coś zmienić
Polecane artykuły