Jak rozciągnąć czworoboki?

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 259 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4938

Jak w temacie. Mam trening na wyskok, który mimo woli obciąża też diabelnie czworoboki i chciałbym jer trochę rozluźnić, ale nie wiem za bardzo jak. Chyba, że się nie da, to już inna sprawa. Pozdrawiam

"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ciupelek

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 885 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16409

Czworoboczne czy czworogłowe? bo czworoboczne to mieśnie pleców a głowe to nóg/ud

...

Perro

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 259 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4938

czworoBOKI

"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"

...

Ciupelek

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 885 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16409

Szukałem w google ale nie znalazłem takiej frazy, poza geometrią

Zapewne chodzi Ci o czworogłowy, czyli miesień UD.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp#7

Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-11-02 15:48:58

...

Perro

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 259 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4938

Kurde, czworoboki=czworoboczne=mięśnie czworoboczne=trapezy=kaptury, jeszcze jakoś napisać? Jeszcze myślisz że chodzi mi o uda?

"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"

...

Ciupelek

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 885 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16409

Hmm a co ma wyskok do góry pleców? Stąd moje skojarzenie że chodzi o czworogłowy. Sorry. Jak rozciągać masz w atlasie. Link podałem.
pozdro

...

Perro

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 259 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4938

a czy to ważne czemu one pracują? zadałem pytanie i spodziewam się że ktoś odpowie, a nie zacznie myśleć, czemu jest tak, a nie inaczej. i co mi po linku w którym nie ma tego, czego szukam

"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"

...