problem z płatkami owsianymi

mam pytanie czemu mają być owsiane skoro takie wartosci są:
Płatki kukurydziane Nestle Corn Flakes
kcal 370 białko 7,3 tłuszcze 0,8 węgle 83,3

czemu te są złe

kukurydziane są bardzo przetworzone, mają wysokie IG oraz nie posiadają tyle mikroelementów co owsiane.

Gotuj płatki w wodzie lub mleku, sprawdź czy już są miękkie zanim wyłączysz. Mój kolega zalewał wrzątkiem i miał podobny problem. Jeśli po kilku dniach bedzie to samo, kombinuj inaczej. Ktoś napisał o omlecie, omlet to dobry pomysł.

dzięki wielkie przez jakiś czas odstawie płatki a później spróbuje sposobu mukina :) mam nadzieje, że mi pomorze :)

Ja na płatki owsiane mam taki patent - dodaję do nich całe, surowe jajka, banana(y), trochę miodu do smaku i wszystko mieszam blenderem, aż się zrobi w miarę jednolita, gęsta masa. Z tego smażę placki - nie ma takiej możliwości, żeby komuś nie smakowały polecam

Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2008-10-31 23:51:46

a czy można miec problemy żołądkowe przez owoc; jem je razem z ryżem białym, jajkami na twardo na śniadanie ?

Owoce w zoladku fermentuja i pomimo,ze nadaja sie na deser,zoladek by wolal,zeby spozywac je przed posilkiem

tzn. zjem sobie najpierw np. 2 jabłka, a dopiero po nich paczke ryżu, 2 jajka/mięso i jakieś pestki dyni i czasami właśnie mam problemy żołądkowe Ale jak zamiast jabłek zapodam 2 łyżki miodu to takich problemów raczej nie było

To sprobuj dac jedno jablko i nie bislko przed posilkiem,a posilki staraj sie robic bialkowo-tluszczowe albo bialkowo-weglowe

ok, thx, będę kombinował