damianos93
Co lepiej wziąć gainera czy Bialko z weglowodanami ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
105
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Aderos
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
2810
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16899
always the sun
...
DEXTROZER
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
45818
L. wysłanych artykułów 4
L. przecz. artykułów 26
no comments
to ty masz wiedzieć czego ci potrzeba co ci odpowiada
maja tylko uzupełniać jedzenie
L. przecz. artykułów 26
no comments
to ty masz wiedzieć czego ci potrzeba co ci odpowiada
maja tylko uzupełniać jedzenie
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
105
To jest moje drugie konto !! A z Gainerów jaki polecicie ? Moge wydać 150-200zł
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
wypelnij ankiete dzialu
a tak wogule to bierz sie za czytanie forum
uzyj wyszukiwarki i wpisz interesujące haslo
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
105
1 .WIEK: 15,5
2 .WAGA: 56kg
3 .WZROST: 167cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 32
-Klata: x
-Udo: x
-Talia: 74
5 .STAZ NA SILOWNI: 4mies
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa,siła
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Hmb,Tauryna,Glutamina.
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 150-200zł
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) bardzo mały
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 70kg
-Przysiad: mało
-Mc: 95kg
12 . Czy masz dietę? Próbuje zdrowo sie odzywiać...
2 .WAGA: 56kg
3 .WZROST: 167cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 32
-Klata: x
-Udo: x
-Talia: 74
5 .STAZ NA SILOWNI: 4mies
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa,siła
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Hmb,Tauryna,Glutamina.
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 150-200zł
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) bardzo mały
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 70kg
-Przysiad: mało
-Mc: 95kg
12 . Czy masz dietę? Próbuje zdrowo sie odzywiać...
...
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
czytaj o odzywianiu
wpisz we wspomnianą wczesniej wyszukiwarke haslo
10 zasad żywieniowych
i wdrażaj je w życie
odzywki nie sa ci na tym etapie niezbedne wiec jak bedziesz je kupowal to kasa pojdzie najprawdopodobnie w bloto.
wpisz we wspomnianą wczesniej wyszukiwarke haslo
10 zasad żywieniowych
i wdrażaj je w życie
odzywki nie sa ci na tym etapie niezbedne wiec jak bedziesz je kupowal to kasa pojdzie najprawdopodobnie w bloto.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
