co specjalisci sadza o mojej diecie na mase?

450g ziemniakow? nie odlozy mi sie po tym za duzo?:)

Moderator
"Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2003-01-11 22:22:31

BTW mowimy o 450g ziemniakow po ugotowaniu?

Moderator
"Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Borsuk, pewnie że 450g ziemniaków to dużo, ale właśnie taka ilość odpowiada mniej wiecej kaloryczności 100 g. ryżu. Nikt oczywiście nie zachęca Cię by jeść taką ilość na raz, po prostu podałem orientacyjny przelicznik kaloryczny. Gdybym to przeliczył na warzywa to wyszło by jeszcze wiecej. Z tego tytułu, że ziemniaki zajmują dużą objętość a jednocześnie zawierają mało węglowodanów mogą mieć zastosowanie np. w kuracjach odchudzajacych (wbrew opiniom)

szukala

wszystkie wartości podaje do produktów przed ugotowaniem

szukala

ALe mimo wszystko doloze do diety troche ziemniaczkow:)
dzieki.

Moderator
"Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

zresztą, 450g ziemniaków to 4-5 średnich sztuk. Czy to tak duzo?

szukala

moze faktycznie i nie tak duzo,co do ziemniakow to mam slaba wyobraznie w stosunku do nich i sytuacja wydala mi sie klopotliwa ok jutro ziemniaczki.

Moderator
"Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Darku a ustosunkował byś się do mojego postu pt. Suplementacja?

Danone

90-100g wafli ryżowych + 100g kaszy gryczanej?????
Patrząc z perspektywy węglowodanów ???
Przecież jedno to w większości węgle proste, a drugie to złożone....


pozdrawiam

ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

To chyba znacząca różnica.
I nie można chyba stawiać tych produktów na równi.
Czy może się mylę...
Proszę o sprecyzowanie.

pozdrawiam

ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!