Szacuny
48
Napisanych postów
3393
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15438
Borsuk, pewnie że 450g ziemniaków to dużo, ale właśnie taka ilość odpowiada mniej wiecej kaloryczności 100 g. ryżu. Nikt oczywiście nie zachęca Cię by jeść taką ilość na raz, po prostu podałem orientacyjny przelicznik kaloryczny. Gdybym to przeliczył na warzywa to wyszło by jeszcze wiecej. Z tego tytułu, że ziemniaki zajmują dużą objętość a jednocześnie zawierają mało węglowodanów mogą mieć zastosowanie np. w kuracjach odchudzajacych (wbrew opiniom)
Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
90-100g wafli ryżowych + 100g kaszy gryczanej?????
Patrząc z perspektywy węglowodanów ???
Przecież jedno to w większości węgle proste, a drugie to złożone....