Olimp kreatyna - pytanie

Jestem na cyklu kreatyny olimpa, w sumie dopiero zaczynam, a troche "przeraza" mnie wielkosc tych tabletek.. masakra :/
Ciężko się zmusić do przełknięcia tego, po prostu odruch przełykania mi się wyłącza. Dzisiaj spróbowałem i jest mi znacznie łatwiej, gdy lekko pogryzę tę osłonkę, żeby się trochę pogniotła, czy można tak robić? Czy wszystkie właściwości są zachowane?

ale pytanie;p tak są zachowane1 To może przepijaj większą ilością wody????

prościej Ci będzie jak wysypiesz zawartość kaps do wody i problem z głowy.
pozdr

np j/w

To ta osłonka nie jest do niczego potrzebna? Mogę dawkować to tak samo w proszku? :P
Aha, większa ilość wody mi nie pomaga, nie wiem, po prostu jedna z pierwszych tabletek mi stanęła w gardle i się trochę teraz boje. Ale skoro można to brać w proszku to nie widzę problemów.

Wielkie dzięki :)

nie widze sensu rozpuszczania tego proszku, łykaj całe kapsy[ja łykam po kilka takich naraz a tez kiedys małej witaminki C nie moglem przelknąć] popijaj wodą i jak troszku przejdzie w gardle po pochylaj glowe nieco ku przodowi... tego się czasami równiez trzeba nauczyć, niektorzy odchylaja glowe ku tyłowi a to bląd

stary zobacz jakie aminokwasy proste są wielkie tabletki to dopiero jest ciezko przeknąc ale ja w stanie jestem 3 naraz i nie mam z tym jakiegos wiekszego problemu