Kreatyna i gainer

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 194

Siema chcem zacząć 2 cykl kreatyny monochydrat mega caps1250 z olimpa i chcem do tego dorzucić gainer oczywiście trzymająć przy tm diete. Jak to brac aby ze sobą wspułgrały

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mentos_

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43956

jak to współgrały??
współgrać to może dieta z gainerem
a nie kreatyna z gainerem

...

bartez179

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 194

to mam nie brać gainera
muj pierwszy cykl opierał się na kreatynie i diecie

...

bartez179

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 194

a coś dorzucić do krety i diety

...

mentos_

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43956

jak masz braki w diecie to jak najbardziej uzupełniaj gainerem

chodziło mi o to że nie robi się cyklów na gainerze

...

bartez179

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 194

ok kumam ale jak mam brać gainera .Chodi mi o to w jakich odstępach od krety

...

bartez179

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 194

w pierwszym cyklu brałem 2 tapsy przed trenngiem i 2 po.
A jak chciałem rac większe dawki to żołądek mi wymiękał np przy dawkowaniu 3 rano i 3 po treningu

...

mentos_

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43956

gainera możesz brać razem z kretą

miałeś dobre efekty na tym dawkowaniu??

Ja bym proponował brać
DT: 4kap rano 4 po trenie (3kap rano 3 po trenie)
DNT: 4kap rano

jak pasz problemy żołądkowe to spróbuj po posiłku brać

...

bartez179

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 194

doś dobre ale psadki też miałem choć w łapie zostało tylko z klatki troche więcej spadło ale i tak jestem zadowolony z efektow a jeszcze wtedy brałem białko na noc

...