Alkohol - który najlepszy dla odchudzającego się?

A mnie się wydaje, że myślenie o kompromisach świadczy również o tym, że jesteśmy ludźmi a nie robotami. Nie mówię oczywiście o chlaniu co weekend, ale o imprezie raz na jakiś czas.

Jeśli zastanawiasz się nad tym, ile gołda ma kcal to chodzi CI o sporadyczne picie?
Sporadycznie można wciągnąć 2 pizze i zapić browcem i nie przytyjesz Sporadycznie można się delikatnie podkatować wódzią i nic się nie stanie.

Sporadycznie zrobienie czegoś nie będzie miało większych rezultatów. Po sporadycznym piciu może być kac, a po sporadycznym ćwiczeniu zakwasy. Jednak po pierwszym nie będzie marskości wątroby, a po drugim sportowej sylwetki

Generalnie chodzi mi również o używanie alko w Twoim rozumieniu. Czyli co weekend zastanawiam się czym się nałoić, a od poniedziałku jestem kulturystą

Widzę, że temat trochę zszedł w nie tą stronę co trzeba. Ja pytałem nie o to, czy należy pić tylko co pić, żeby najmniej przytyć. Ale mogę odpisać jak ja to widzę. Nie jestem człowiekiem, który będzie sobie odmawiał imprez i jedzenia + godziny katowania na siłowni, żeby po roku móc się pochwalić kaloryferkiem. Ćwiczę dla siebie bo lubię, lubię też dobrze zjeść i fajnie się bawić ze znajomymi i mogę robić to wszystko, jedno drugiego nie wyklucza. Może nigdy nie będę miał wymarzonej sylwetki, ale nie chce być ani modelem ani kulturystą wystarczy, że akceptuje siebie i żyje tak jak chce nie odmawiając sobie wszystkiego. Mam kolegę, który bardzo przykładał się do ćwiczeń, przerwy z zegarkiem, odpowiednie proporcje biała, węgli i tłuszczy, nigdy z nami piwka nie wypił. Nagle coś mu się odwidziało, żyje jak człowiek, dobrze się bawi a wizualnie w koszulce nic się nie zmienił.

To jest jednak dzial odchudzanie ! Przeznaczony dla tych, ktorzy chca/maja co redukowac. Wiekszosc tu piszacych , to zdesperowani, ktorzy nie moga poradzic sobie z wlasnymi kg i dluga droga przed nimi, zanim zalapia o co biega...
Nieliczni podchodza do redukcji na zasadzie przemyslanego cyklu, gdzie planujemy diete , suplementy i odpowiedni trening. Wszystko to dopiete na ostatni guzik, to rzeczywiscie nie daje miejsca na alkohol i imprezy. Po prostu dajemy sobie te 6-8 tygodni na dojscie do pewnego celu ( nizszy % BF lub utrata kg).
Na drugi raz uzyj wyszukiwarki, bo bylo mnostwo razy na ten temat, a jesli nie interesuje Cie redukcja, to raczej dzial Odzywianie jest odpowiedni w zdobywaniu wiedzy ogolnej.
Rozpisalem sie troche, a tu jedyny monopolowy w miescie za 15 min zamykaja...

ha, a ja mam 3-4 całodobowe w promieniu 200m.


pzdr/

haha ja tez mam duzo monopolowych ale juz 3 tygdonie wytrzylam bez alkoholu, w niedziele mam urodziny i planuje porzadzic a od poniedzialku hmmm.... szostwa weidera i 6 tygodni bez alkoholu (oczywiscie to tylko plany :D)