Bondek007

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3238

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Ciechanów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta taaak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2009 (15:52)

Data rejestracji 01.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 3: GRZBIET TOTALNY - KONSULTACJE	2008-11-19 18:51
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 3 - GRZBIET TOTALNY - REKRUTACJA	2008-11-19 15:10
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2008-11-18 21:13
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 3 - GRZBIET TOTALNY - REKRUTACJA	2008-11-18 18:53
Galeria Zdjęć	2 lata treningu Prosba o OCENE	2008-11-17 21:28
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2008-11-17 20:59
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2008-11-17 18:19
Trening dla zaawansowanych	Najlepszego Wodyn	2008-11-16 10:26
Trening dla zaawansowanych	Ktore miesnie wam najszybciej rosna?	2008-11-13 21:56
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2008-11-09 11:21
Galeria Zdjęć	mam 17lat i ćwicze 9miesiecy zdjecia do oceny	2008-10-30 21:22
Galeria Zdjęć	mam 17lat i ćwicze 9miesiecy zdjecia do oceny	2008-10-30 20:39
Galeria Zdjęć	cwicze 9 miesiecy oceniajcie ! ;D	2008-10-30 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Alkohol - który najlepszy dla odchudzającego się?	2008-10-17 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Alkohol - który najlepszy dla odchudzającego się?	2008-10-17 21:22
Galeria Zdjęć	CRNX str16/27/32/33/44/52/nowe55/56/69	2008-10-15 16:50
Galeria Zdjęć	Tak wygladam nowe fot. str 8/9	2008-09-14 19:34
Galeria Zdjęć	a little bit of new photos %-) - nowe str 7	2008-09-02 21:13
Trening dla początkujących	Bardzo Proszę o Pomoc !!	2008-09-02 21:05

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Po co w ogóle liczyć makro? Ile białka, tłuszczu i węglowodanów?

Fitplota

Jak przeprowadzić rekompozycję sylwetki? Metoda Arnolda Schwarzeneggera

Zdrowie

Dlaczego statyny powodują ból mięśni?

Lifestyle

SFD PICKLEBALL CUP PPT 200 - tu zaczyna się prawdziwa gra!

Bondek007 0 Początkujący