Zmieniony przez - miodzio93 w dniu 2008-10-15 19:37:16
...
Napisał(a)
Witam mam pytanie, mam 16 lat w piłkę nożną gram juz 8 lat nie stosowałem żadnych odżywek chciałbym poprawić swoją budowę ciała i poprawić osiągi typu dynamika itp. czy jest ktoś kto by doradzić jakie odżywki wziąść??? Treningi mam 4 razy w tygodniu i oprócz tego 2 razy profesjonalna siłownia.
Zmieniony przez - miodzio93 w dniu 2008-10-15 19:37:16
Zmieniony przez - miodzio93 w dniu 2008-10-15 19:37:16
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
poprawić osiągi typu dynamika itp. - na to trening
można zrobić cykl na piro
można zrobić cykl na piro
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
Zacznij odżywiać się dobrze to Ci wystarczy.
Możesz dorzucić gainera/bulka/białko/carbo do braków w diecie.
Dobry trening + dieta to 90% sukcesu reszta do genetyka + suple/odrzywki
Możesz dorzucić gainera/bulka/białko/carbo do braków w diecie.
Dobry trening + dieta to 90% sukcesu reszta do genetyka + suple/odrzywki
...
Napisał(a)
Wielki dzięki za pomoc
Mam jeszcze jedno małe pytanie dotyczące kreatyny.
Czy warto ją brać (i jaką) mając 16 lat.Jak stosować żeby nie stracić w miare dobrych cech motorycznych a jeszcze je polepszyć?
Mam jeszcze jedno małe pytanie dotyczące kreatyny.
Czy warto ją brać (i jaką) mając 16 lat.Jak stosować żeby nie stracić w miare dobrych cech motorycznych a jeszcze je polepszyć?
Polecane artykuły