Pływanie-senność

Witam.
Mam maly problem, mianowicie po spedzeniu okolo 40-45 minut w wodzie i przeplynieciu ilus tam basenow (nie licze) jak wracam do domu jestem strasznie senny. Nie mam pojecia jaka moze byc przyczyna, po zadnym innym wysilku nigdy tak nie mialem. Plywam od niedawana, ale adaptacja jakas na ten rodzaj wysilku powinna postepowac, a tu lipa za kazdym razem to samo ;/
Mial ktos podobnie? Jesli tak jak sobie z tym poradzil?
Dzieki za pomoc :]

zbyt mało cukru we krwi lub niedotlenienie mózgu.
imo cos z tych rzeczy.
poprobuj zjesc porzadne posiłki w okolicach treningu.

pewnie wina diety.

byc moze malo wegli w diecie, a raczej porze przed treningiem bo jem tylko sniadanie potem jest basen i nastepny posilek?

rozpisz co jesz o ktorej godzinie i kiedy idziesz na trening.

konkretniej diety to ja nie mam ale zle nie jem:
wszystko przykladowe
10.00 sniadanie
jajko, jogurt 250ml, 2 kanapki z poledwica lub serem, labo maslem orzechowym(nie mylic z nutella)
12.00
basen
14.00 obiad
mieso lub ryba, ziemniaki lub jakies zborze, kopa surowki
17.00 podwieczorek
tu pelna dowolnosc: czasem zjem cos z obiadu (mieso, ryba), czasami jajecznica z 3 jaj innym razme platki z mlekiem
20-21 kolacja
podobna do sniadania

hmm szczerze mowiac kiedy bylem mlodszy trenowalem ww dyscypline z sukcesami w wojewodztwie, diety zadnej nie mialem i na sennosc tez nie cierpialem takze to moze problem twojego ciala ; )

problem z tym ze cialo nie oddycha przez wode, wielki wysilek wydechowy , cialo w wodzie caly czas i mimo ze czlowiek nie oddycha przez skore to jednak tego telnu przy tym wysilku masz za malo , stad to zmeczenie i sennosc

no okej, a da sie jakos to ograniczyc czy zniwelowac?

prawidłowo oddychać . albo przetrzymujesz oddech, albo dajesz mocno w kość sobie, niewspółmiernie do wydolności oddechowej

czyli trenowac dalej adaptacja powinna nastapic :]

tak jest:)