Pakee
Rion, jeżeli się zje naprawdę dużo (nie 7 kanapek 
) To sądzę, że powinno się dać radę,a le trzeba by było jeść wysokokaloryczne rzeczy, a nie kilka kromek chleba, który w moim przekonaniu tylko zapycha.
Ja ostatnio zacząłem wszystko miksować w mikserze, bo po jedzeniu samego twarogu już mi apetyt odchodził i jestem święcie przekonany, że jak zjem ten koktajl, który jest prawdziwą bombą kaloryczną to mam jeszcze siłę i ochotę zjeść jeszcze coś.
Mam nadzieje, że zrozumiale napisałem
pzdr
) To sądzę, że powinno się dać radę,a le trzeba by było jeść wysokokaloryczne rzeczy, a nie kilka kromek chleba, który w moim przekonaniu tylko zapycha.
Ja ostatnio zacząłem wszystko miksować w mikserze, bo po jedzeniu samego twarogu już mi apetyt odchodził i jestem święcie przekonany, że jak zjem ten koktajl, który jest prawdziwą bombą kaloryczną to mam jeszcze siłę i ochotę zjeść jeszcze coś.
Mam nadzieje, że zrozumiale napisałem
pzdr
:P
Stef-x
rion10
buckshot
Jak dla mnie to za duzo nawet na plecy, ale profesjonalna 
richy
nie trzymam diety wlasnie z powodu posilkow ktore sa bardzo porozrzucane po calym dniu a na takie 3 posilki w ciagu dnia znalazlbym stale pory bez problemu. czy u endomorfika takie cos przejdzie??? w sumie endo maja powolny metabolizm
