witam
dzisiaj mam tyle na glowie ze sie z niczym nie wyrobie chyba
wiec to moj pierwszy i ostatni dzisiaj post tutaj
yo! milego dnia
Ja dzisiaj mam barki+tricek trzeba zaczac dokladac ciezaru bo ciota ze mnie
A tak w ogole wstepnie juz robie forme do szkoly podoficerskiej czyli:
Bieganie
Podciaganie
Brzuszki(wytrzymalosc)
Strzelanie
Mam na to rok
wiec trzeba dopracowac wszystko do perfekcji
yo!!!
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]